2022年2🈷️3日
情绪成熟的人，有4种表现，你也可以试着培养一下。
1️⃣同理心
当一个人只关注自己的需求时候，看问题的视野会变窄。
可能引起一些不必要的冲突。
在遇到问题时，可以从自己和他人两个角度来看待问题，尽可能追求双赢。
2️⃣承受力强
承受力强的人，不会纠结于问题为什么该不该发生在自己身上，而是接纳发生在自己身上的一切，然后勇敢地面对。
承受力强的人则不会被挫败感所淹没。
这样的人不会被情绪掌控，相反是情绪的掌控者。
3️⃣爱自己
爱自己很重要，你只有能照顾好自己的需要，内心不再亏空的时候，才有能力去照顾别人的需要。
不会过度压抑自己的合理需求和需要，而是积极地去满足。
4️⃣懂得放下
过去的生活是让我们警醒的，但是并不是让我们固着于此，用牺牲现在和未来的方式为过去还债。 及时放下，不要过很久很多年才放下。
放下，不是放过别人，而是放过自己。 相对于过去，更重要的是如何过好现在和明天。
