【飲食有節，保護脾胃】
民以食為天。飲食是人體生命活動最重要的物質基礎，但飲食的消化吸收排洩，又必須依賴脾胃的功能健全才能完成。人體各部分組織器官無不靠脾胃的消化、吸收、輸布水谷之精微，才能保持其正常的功能活動。故養生十分強調重視保護脾胃。實踐證明，長壽又健康的老人，都是飲食好、脾胃健的人。同時脾胃功能健全，又可增加人體元氣的抗病能力，提高免疫功能。漢末名醫張仲景亦指出：“四季脾旺不受邪”。是以曆代醫家在治療疾病和養生保健方面，都十分重視調理脾胃。[呲牙][摳鼻][酷拽][愛慕][微笑]
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