每天睡不到6小時，多少天會出事？

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如今生活節奏越來越快

“熬夜”對大家來說是常有之事

但是連續性熬夜将會破壞身體機能

對身體造成不良傷害

是以大家一定要養成良好的作息規律

少應酬、别熬夜，多讀書、多運動

本文轉載自微信公衆号『人民網科普』，來源：較高端人類

本文審稿：趙偉，天津大學泰達醫院神經内科和睡眠醫學中心副主任醫師