冬天，泡泡溫泉真的很舒服。
但前陣子有朋友推薦了一個溫泉連結，我打開一看，差點驚掉下巴。
商家在推介自家溫泉時寫道：“XXX溫泉是全球罕見的含氡溫泉”，“氡溫泉對高血壓、糖尿病等多種疾病有療效，尤其對美容、美膚有顯著作用”。
在網上搜尋“氡溫泉”，也有很多相關資訊，而且大都價格不菲，動辄要幾千元。
泡“氡溫泉”好不好？氡對身體到底有益還是有害？今天就來說一說，這個“氡”到底是個什麼東東。
先說結論：氡具有放射性，吸入人體後對身體有危害。
是以，打着“氡”賣點的溫泉，其實是在收智商稅。
氡是迄今為止原子量最大的稀有氣體元素，是地球上天然存在、密度最大的氣體之一，也是電離輻射中危險度最大的因素之一[1]。
（上圖鐳經過衰變成為氡最終變成鉛。來源：英國健康保護署[2]）
地球上的氡，來源于地殼中天然放射性物質鐳的衰變。鐳在衰變過程中，會産生放射性氣體氡（繼續α衰變釋放α射線），再沿着地殼裂縫上升，最後到達地面。
到達地面的氡會繼續在空氣中衰變，蛻變出更多放射性物質（氡子體），最終變成穩定的、沒有放射性的鉛。
其實人與氡接觸最多的地方，是住宅内及工作場所内。
因為氡是一種氣體，無色無味，是以我們一般感覺不到它的存在，但它對人體的傷害卻是實實在在的。
（此圖展示氡如何從地下進入室内的過程，來源：美國疾控中心[3]）
比如它可以被人體直接吸入，形成内照射傷害嬌嫩的肺泡！是以，氡也是導緻肺癌的罪魁禍首之一！（世衛組織已公布氡為人類環境中的緻癌物質）
“從全球來看，氡氣是造成肺癌的元兇之一，是為數不多的環境緻癌物之一。”美國疾控中心和環保署的一組研究資料顯示[4]：
（圖檔來源：美國疾控中心、美國環保署[5]）
每年美國有大約21000人死于氡導緻的肺癌；
在所有造成肺癌的危險因素中排名第二（僅次于吸煙）；
在所有導緻死亡的家庭危險因素中排名第一，遠高于酒後駕駛、跌倒、溺水和火災；
每年由氡引起的肺癌導緻大約20億美元醫療費用和經濟損失。
除此之外，氡還有另一個特性：密度特别大。
氡氣是自然界最重的氣體之一，密度相當于空氣的7.5倍，是以特别容易在人們居所室内聚集且不容易排出，尤其是低窪處，比如礦井、地下室，都很容易富集氡。
氡一旦進入我們室内，隻要窗戶不開在地面，就不容易被排出去。而且由于氡比較重，越靠近地面濃度越高，是以，同一個環境裡，氡對兒童造成的危害比成人更加嚴重[6]。
我們常聽到一句話：不能抛開劑量談毒性。
的确，有些物質高劑量是毒藥，低劑量卻能治病救人（比如砷）。
但，氡恐怕還真不是。
迄今為止，還沒有發現過氡對人體健康有益處的證據。
對于氡，目前普遍認為它沒有安全門檻值。也就是說，任何濃度的氡對人體都是有害的，隻是危害大小不同罷了，是以我們接觸它越少越好[7]。
2020年，大陸出台《民用建築工程室内環境污染控制标準》，明确規定：Ⅱ類民用建築（辦公樓、商店等）空氣中氡含量不得高于300貝克/立方米，Ⅰ類民用建築（住宅、醫院、學校教室等）要求更嚴格，不得高于150貝克/立方米[8]。
請注意，低于這個濃度限值并不是就無害，而是說，通過風險評估，在這個濃度以下，人群受到危害可以接受。
是以，買房時，鼓勵大家去測試一下氡濃度（不高于150貝克/立方米），有益無害。
日常生活中，如何盡量減少接觸氡的機會？可以注意以下幾點。
第一，室内裝修，選擇放射性物質含量較低的建築材料。比如，有些地區的大理石可能含較多放射性物質，會釋放氡。我們可選擇其他地區來源大理石，或用瓷磚等材料代替。
第二，盡量不要長時間在空氣不流通的地下或半地下空間活動，比如地下車庫、地下室，就不适合做卧室、辦公室、健身房，這種環境下，氡的濃度可能會比較高。
第三，室内要經常通風，不光要開窗，還要開門，把低于窗台的空間中的空氣充分交換出去。
Tips——
最後，糾正幾個網上看到的與氡有關的錯誤常識。
1.天然氣中含有氡嗎？
會。天然氣從地殼深處上升到地面過程中，會攜帶一些氡。但我們在家使用天然氣時，大可不必擔心。因為氡半衰期非常短，隻有3.82天，也就是說，每經過4天，氡就會減少到原來一半。
天然氣開采出來後不會馬上輸送到我們家裡，而是經過加工、輸送等複雜過程，天然氣裡氡含量已經很低了，不會對普通人造成太大危害。
2.自來水裡會含有氡嗎？
氡的确可以溶解在水裡，但因為溶解度小，我們所使用的自來水氡含量非常非常低，不會對人體造成傷害。很多城市的自來水水源，都是江河湖泊等地表水，氡含量也非常低。
如果是深層地下水，裡面氡含量的确可能比地表水高一些，不過，自來水廠要對地下水淨化，還要通過管道輸送，裡面的氡衰變、揮發，等到輸送至使用者家，氡含量就很低了。
3.網上賣的去除室内氡污染産品，靠譜嗎？
恕我直言，可能不太靠譜。因為氡是一種惰性氣體，在通常情況下，不會和任何物質發生反應，是以，我們常見的淨化器、吸附劑對去除氡污染的效果都相對有限。
綠色植物也不能去除氡，因為氡很難與其發生反應，即使被綠色植物吸收之後，基本上還會原封不動再排出來。
去除室内氡污染，最靠譜的辦法就是徹底通風，降低機關濃度。
最後總結一下：
泡溫泉其實挺舒服挺惬意，
但氡這個東西，還是少碰為妙。
審稿專家：
趙骅
中國疾控中心輻射安全所副研究員
劉盛
湖北省疾控中心放射衛生監測與評價部副主任技師
參考文獻
[1]世界衛生組織（WHO）2009年9月21日釋出室内氡手冊,中國疾控中心官網。
https://www.chinacdc.cn/zxdt/200909/t20090921_29995.html
[2]https://www.gov.uk/government/publications/radon-and-public-health
[3] https://www.cdc.gov/radon/toolkit/index.html
[4]氡氣對全球肺癌的影響,Environmental Health Perspectives, Vol. 127, No. 1-2, 7 May 2019 https://doi.org/10.1289/EHP4169-zh
[5]https://www.epa.gov/sites/default/files/2016-12/documents/2016_a_citizens_guide_to_radon.pdf
[6]Pedro B , Rafael N , Maria A F , et al. Children's Exposure to Radon in Nursery and Primary Schools[J]. International Journal of Environmental Research & Public Health, 2016, 13(4):386.
[7]http://www.adph.org/radon/assets/surgeon_general_radon.pdf
[8]住建部關于釋出國家标準《民用建築工程室内環境污染控制标準》的公告http://www.mohurd.gov.cn/gongkai/fdzdgknr/tzgg/202001/20200123_245708.html
編輯：葉正興、吳維、張亮
校對：武宜和 | 排版：李永敏
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