壞情緒是魔鬼

本來非常平靜的心情，因某一件小事而變得郁悶不已。于是把平日裡用來安慰其他人的所有雞湯文翻了一遍，還是沒什麼效果。

原本計劃好要完成的事情，都暫時擱置，專心用來生氣，郁悶。

這種壞情緒，大概持續了兩個小時，。在這兩個小時裡，不想說話，不想做任何事，隻是翻過來覆過去地，反複咀嚼，持續生氣。一直在想為什麼會這麼不公平？我怎樣做，才能找到心理平衡？要不離開這個讓我生氣的環境，離開這些讨厭的人和事？

漸漸地，這個壞情緒變得沒那麼強烈了，不那麼生氣了，但是開始覺得做什麼，都沒什麼意義，原本想吃的東西都變得沒滋味了。

這就是壞情緒的破壞力，把美好的一段時間，硬生生地變成了黑暗時刻。

平複情緒後，突然覺得自己很傻，為什麼要用别人的錯誤懲罰自己呢？對無關痛癢的人，要學會忽略。滾蛋吧！壞情緒。

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