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壞情緒是魔鬼

作者:溫暖而陽光燦爛

本來非常平靜的心情,因某一件小事而變得郁悶不已。于是把平日裡用來安慰其他人的所有雞湯文翻了一遍,還是沒什麼效果。

原本計劃好要完成的事情,都暫時擱置,專心用來生氣,郁悶。

這種壞情緒,大概持續了兩個小時,。在這兩個小時裡,不想說話,不想做任何事,隻是翻過來覆過去地,反複咀嚼,持續生氣。一直在想為什麼會這麼不公平?我怎樣做,才能找到心理平衡?要不離開這個讓我生氣的環境,離開這些讨厭的人和事?

漸漸地,這個壞情緒變得沒那麼強烈了,不那麼生氣了,但是開始覺得做什麼,都沒什麼意義,原本想吃的東西都變得沒滋味了。

這就是壞情緒的破壞力,把美好的一段時間,硬生生地變成了黑暗時刻。

平複情緒後,突然覺得自己很傻,為什麼要用别人的錯誤懲罰自己呢?對無關痛癢的人,要學會忽略。滾蛋吧!壞情緒。

壞情緒是魔鬼

圖檔來自網絡