坏情绪是魔鬼

本来非常平静的心情，因某一件小事而变得郁闷不已。于是把平日里用来安慰其他人的所有鸡汤文翻了一遍，还是没什么效果。

原本计划好要完成的事情，都暂时搁置，专心用来生气，郁闷。

这种坏情绪，大概持续了两个小时，。在这两个小时里，不想说话，不想做任何事，只是翻过来覆过去地，反复咀嚼，持续生气。一直在想为什么会这么不公平？我怎样做，才能找到心理平衡？要不离开这个让我生气的环境，离开这些讨厌的人和事？

渐渐地，这个坏情绪变得没那么强烈了，不那么生气了，但是开始觉得做什么，都没什么意义，原本想吃的东西都变得没滋味了。

这就是坏情绪的破坏力，把美好的一段时间，硬生生地变成了黑暗时刻。

平复情绪后，突然觉得自己很傻，为什么要用别人的错误惩罚自己呢？对无关痛痒的人，要学会忽略。滚蛋吧！坏情绪。

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