有關的調查資料顯示，随着生活節奏的加快電子産品的普及，很多人都存在熬夜的習慣。
從生理學的角度來說，偶爾熬夜一次帶給健康的影響确實不明顯，但如果長時間熬夜，時間久了，則容易誘發下文中提到的6個影響，希望大家提前了解清楚，盡快改正熬夜的習慣，這樣才能為健康保駕護航。
1、降低人體免疫力
熬夜引起的危害之一就是降低人體的免疫力，因為晚上本身就是器官休息排毒的階段，如果還存在熬夜的行為，則會加劇各髒器的負擔，時間長了器官無法正常運轉，抗病能力自然會下降。
尤其是每天都過了晚上11點睡覺，并且睡眠時間過少的情況下，久而久之，呼吸、代謝、血液循環等各個系統的功能下降，進而則容易感染上細菌病毒。
2、加速衰老
晚上的11:00到淩晨3:00，是肝髒膽囊的排毒階段，如若此時進入睡眠狀态，便能夠增強肝髒膽囊的能力，由此促使代謝垃圾毒素排洩出去。
反之，如果到了這一時間段仍舊沒有睡覺的話，膽汁排洩異常，肝髒的排毒和代謝功能都會受到影響；
日積月累，體内便會殘留過多的有害物質，進而促使皮膚出現毛孔粗大，長痘，長色斑等問題，相比較同齡人而言更顯老。
3、緻使肥胖
當今社會，肥胖群體的人數急劇增加，誘發的原因除了和暴飲暴食，飲食油膩有密切的聯系之外，熬夜也是罪魁禍首。
因為真的睡覺的時候，體内會分泌一種叫做瘦體素的物質，進而輔助消耗脂肪和熱量，而一旦長期熬夜，勢必會影響瘦體素分泌。
4、影響生育能力
對于備孕了很長一段時間的年輕夫妻來說，如果身體沒有其他的健康問題，但這些知識無法懷孕，則要考慮是不是長期熬夜所導緻。
特别是女性朋友，熬夜容易影響内分泌，使排卵周期出現異常，并且降低卵子的品質，最終引發懷孕困難的情況。
另外就算成功的受孕，但如果沒有改掉熬夜的習慣，甚至還容易出現流産的嚴重後果。
5、視力下降
現如今很多人之是以熬夜，就是頻繁的刷手機，而近距離的看手機裡的内容，難免會影響視力；
尤其是關燈玩手機的情況下，電子産品散發的光線刺激眼睛，導緻眼壓持續升高，進而增加患青光眼、黃斑病變等眼部疾病的風險。
6、大腦功能下降
無論是為了工作還是娛樂，熬夜都會使神經處于過度緊張狀态，進而導緻腦細胞的正常代謝受影響，時間久了，記憶力下降，思維反應差等大腦功能降低的症狀就會顯現出來。
總而言之，熬夜帶給人體的傷害确實非常之多，除了上文中提到的幾個典型表現之外，長此以往，甚至還會升高患結腸癌、乳腺癌等惡性疾病的風險。
是以，為了身體健康着想，大家必須得改正這一習慣，同時堅持運動、規律三餐以及定期體檢。