對于高血壓，這年頭已經開始追着國人開跑。
據《2010 年中國高血壓防治指南》資料顯示：目前我國每5個成年人就有1人患有高血壓，目前全國高血壓患者至少達到2億。
然而在這2億患者中，有1.3億高血壓患者根本不知自己患有高血壓，即便已患有高血壓的人群中，又有3千萬沒能得到很好治療。
高血壓若忽視，很有可能“引爆”這4個并發症
對于很多上了年紀的人來講，最怕的就是患上“三高”疾病，即高血壓、高血脂、高血糖，無論患上哪一種疾病都會讓身體受損。
尤其是當身體出現高血壓病症時，更應該積極進行治療才能控制血壓，如果無法控制血壓就可能“引爆”這4個并發症。
高血壓控制不住容易出現哪些并發症？
1、中風
中風的學名叫腦卒中。
對于患有高血壓的人群來講，如果平時不控制飲食，或者沒有通過藥物控制血壓，極有可能出現中風疾病。
患病之後不僅會導緻患者出現腦溢血，而且救治不及時還會留下終身殘疾，嚴重的甚至還會威脅患者的生命。
對于高血壓患者來講，如果血壓持續升高或不穩，很容易導緻腦血管出現破裂。
這種情況下就會導緻血液擠壓腦組織并導緻中風出現，中風作為高血壓患者比較常見的并發症，導緻患者出現口眼歪斜、四肢無力并伴有行動障礙。
2、急性心梗
急性心梗作為高血壓的另一個并發症。
主要是因血壓過高導緻血管壓力增大，如果沒有及時控制血壓就會導緻血管上的斑塊脫落。這些脫落的斑塊會堵住心髒血管，這樣就會導緻心髒會因為缺氧、缺血而引發急性心梗。
3、腎損害
長期高血壓會導緻腎小球壞事，引發腎衰竭，尤其是合并糖尿病患者，發病風險會更高。而惡性高血壓患者，可以在短時間内出現腎衰竭，進而引發死亡。
4、腦損害
長期高血壓會導緻腦血管引發缺血和變性，進而引發微動脈瘤，一旦破裂後會發生腦出血。同時，血壓過高還會進一步引發粥樣硬化，促使腦血栓形成，進而造成腦卒中。
如何控制高血壓？
要知道，若一旦出現上述這些并發症再進行控制，可能就會對健康構成損害，進而錯過了控制高血壓的最佳時機。
是以，在日常生活中，我們需要做好這些事情：
第一、控制飲食
對于高血壓患者來講，最想了解的就是控制高血壓的方法，要想控制血壓就應該多注意控制飲食。
絕大多數情況下血壓升高都和飲食有關系，而患者平時應該遠離高脂肪、高熱量的食物，另外，高血壓患者還應該積極控制體重，隻有這樣才能避免血壓不穩的問題出現。
第二，少吃鹽
對于高血壓患者來講，在飲食中最需要注意的就是少吃鹽，而高血液和鹽有很大關系。
如果平時經常吃一些鹽分高的食物，那麼就很容易導緻體内滞留大量的鈉，而這種元素對于血管有很大的刺激，若無法排出體外就可能導緻血壓升高。
第三，戒除煙酒
酒精會導緻血管管徑變窄或者閉塞，進而導緻血壓需要更大的壓力才能通過，引發血壓過高。而香煙又會損害血管，大大增加心髒病發作和中風的風險。
是以，要想控制血壓，戒除煙酒才最為重要。
第四，服用降壓藥物
要知道，原發性高血壓是無法根治的，大多數患者都需要長期用藥來控制血壓。
有些輕度的、早期高血壓患者，還可以通過減肥、飲食等方式來将血壓控制在合理範圍内，但此後都需要一直堅持健康的生活方式，才能維持正常的血壓。
而若有人在你面前說：吃了xxx藥，包你藥到病除。
那麼，勸你最好跟他回一句：