在女性的世界中，“洗頭”可以成為一個判定關系好壞的代名詞。
比如不洗頭也能見的朋友、要洗頭才能見的朋友、以及洗了頭都不想見的朋友.......
畢竟，在人際交往中，頭發真的很重要。
比如頭發的健康狀态以及整潔狀态一直是最受大衆關注的一個，頭發狀态是否保持良好對個人形象造成的影響是非常巨大。
在平時生活中，對于頭發的清潔以及護理，絕大多數人都是非常重視的。
但偏偏有些人在洗頭時，總發現自己頭發油膩還脫發，每次洗頭往往掉一大把。
事實上，這很可能是你在洗頭時，犯了這4個錯誤：
第一，水溫不當
在洗頭的過程中，對于水溫的調節與控制，可能絕大多數人都是重視不足的，這種不良做法一定要及時改正。
尤其是在天氣較為炎熱的夏季，不可為了節省時間或尋求刺激而選擇直接用冷水洗頭，這種錯誤做法是很容易對毛囊形成不良刺激的。
對于頭部的血液循環也會造成一定的不良影響，嚴重時甚至會引發頭暈、頭痛的問題。是以通常情況下，建議大家盡量使用35度~40度左右的溫水進行頭發清潔。
這樣既可以避免因水溫過低而導緻受涼感冒，又可以避免因水溫過高而導緻頭皮燙傷或紅腫。
第二，洗頭膏使用不當
在洗頭過程中，離不開洗頭膏發揮重要的清潔作用。
不過在使用洗頭膏時，一定要注意掌握正确的使用方法，如一定要先将洗頭膏倒置于手掌心之中，并在揉搓出泡沫後再輕柔塗抹于發絲縫隙中。
不可為了節省時間而選擇直接将洗頭膏倒置于頭皮之上，這種不良做法很可能會對毛囊形成非常嚴重的不良刺激。
一旦導緻毛囊受損，對于頭發的生長将會造成相當嚴重的負面影響。
第三，過度用力
為了取得理想的清潔效果，很多人在洗頭過程中都會選擇用指甲過度用力地揉搓或抓撓頭皮，這種錯誤做法也是需要及時改正的。
而人體的頭皮以及毛囊都是非常脆弱且敏感，如果長時間大力抓撓或摩擦的話，很可能會引發相當嚴重的頭皮受損或頭發掉落、
在洗頭過程中一定要控制好雙手的力度，切記不可用力過猛，一定要避免使用尖銳的指甲對頭皮進行過度的抓撓或揉搓。
第四，洗頭結束後未及時吹幹
事實上，無論天氣是否寒冷，也無論頭發長度是長還是短，在洗頭結束後都是應當及時使用吹風機将頭發徹底吹幹的。
否則不僅容易誘發受涼感冒，而且很可能會令頭皮在濕潤狀态下滋生大量細菌，這對于頭發保養是非常不利的。
頻繁洗頭，會容易掉頭發嗎？
要知道，洗頭并不會導緻頭發掉得快，它隻是讓那些原本就要打算掉的頭發離開頭皮罷了。
一般而言，正常人每日會掉落100根左右的頭發。
若你本身屬于脫發情況，無論洗不洗頭，頭發該掉的還是會掉。
你可能會說：如何才能判斷自己是否脫發呢？
很簡單，你需要用手輕輕（注意，是輕輕！注意，是輕輕！注意，是輕輕！）抓住一撮頭發，然後輕輕一拉，連續在頭皮不同部位重複5-6次。
若發現每次掉發隻有1-2根掉落，就代表頭發基本正常，預估每天自然脫發數至少要與100根；
若發現每次掉發都超過3根，那麼抱歉，你可能要進入脫發的狀态。
此時建議前往醫院，查找脫發相關病因，并且針對病因進行治療。