不知從何時起，當代年輕人也開始淪陷于“脫發”的恐慌。
正所謂：發際線延後1厘米，顔值下降20分！
本來自己就長得十分...勉強...但頭發卻掉得如同脫缰的野馬？
說好的人生巅峰呢？
年紀輕輕，為何我就已是地中海？
目前脫發的人越來越多，脫發現象也越來越年輕化。
一般來說，人類頭發的生長情況受到基因遺傳、營養成分、體内相關激素水準和人體的健康狀況等多種因素影響都有一定的關聯。
年輕時頭發長得比較快，身體内的激素也比較多，這就導緻年輕人不易出現嚴重的脫發現象，可是受到各種生活因素的影響，脫發現象卻越來越容易出現在年輕群體。
随着年齡的增長，人體頭發的生長速度也會逐漸變慢。
尤其是當人體進入老年後，頭部的毛囊數量會逐漸減少，這就導緻頭發會變得十分稀疏，這是一種相對正常的現象。
但如果是青壯年頭發出現稀疏情況，而且有時頭發還伴有異味，此時就需要引起患者的注意，這可能是脂溢性脫發。
患有脂溢性脫發應該怎麼辦呢？
第一、患者需要注意進行健康護發
很多人追求時尚，經常染發、燙發、卷發。
事實上，這對頭發而言非常有害。頻繁染發會導緻有害化學物質損傷頭皮組織和毛囊細胞，導緻脫發。
細心護發能有效預防脂溢性脫發，正确洗頭，保持頭皮清潔，不要使用強脫脂或堿性洗髮乳。
第二、患者需要注意養成合理健康的飲食習慣
平時不合理的飲食習慣會導緻患者的頭發變得越來越稀薄，阻礙頭發的健康生長。
是以，建議患者在平時飲食中應注意多吃一些有益于頭發生長的食物，比如就可以吃一些富含維生素E的食物。
這種元素可以抵抗頭發老化，促進細胞分裂，進而可以加快頭發的生長，同時還可以多吃新鮮的白菜、黑芝麻等，都可以起到幫助頭發生長的狀況。
第三、注意減輕工作、生活的壓力
過度的壓力容易引發各種身體疾病，包括容易使患者的頭發出現脂溢性脫發症狀。建議患者在平時應注意堅持經常鍛煉，放松心情，減輕壓力，養成良好的生活習慣。
每天洗頭，會導緻脫發嗎？
實際上，洗頭時的确會掉發，但這種是一種正常現象，洗頭本身并不會導緻頭發掉得更多，隻是讓那些原本已經“下崗”的頭發離開頭皮罷了。
當然，這也并不是說洗頭發就會脫發，也不是說脫發的人在洗頭時就不會掉發，而是你如果本身就已經脫發，其實幹啥都會掉，隻是在洗頭時候格外明顯。
掉發≠掉發！
要知道，人有超過10萬根的頭發，每天大約有0.1％以内的頭發能夠更新換代，即便是正常人，每天都可能會有100根左右的頭發進行“崗位交接”。
若你每天掉發沒有超過100根，就無須擔心，這僅僅隻是頭發“長江後浪推前浪，前浪掉在沙灘上”。
若你每天掉發超過100根，又或者突然明顯增加，此時就需要考慮到是否是病理性脫發。
這100根又該如何數呢？難道一根根去數嗎？
咱們又不是強迫症，可以用手輕輕抓住一撮頭發，輕輕一拉，然後重複在頭皮不同部位5-6 次日，若發現每次隻有1-2根頭發脫落，基本屬于正常。
若每次脫發出現3根以上，那麼就需要警惕，或許每天脫發可能超過100根。
提醒大家的是，一定是輕輕抓、輕輕拉，畢竟若太用力的話，不僅頭皮疼，而且若是真的脫發，原本少之可憐的頭發就這樣白白浪費掉了......