有沒有想過：為什麼用同樣的洗髮乳，别人的頭發永遠那麼順滑，而你的卻毛燥分叉？
其實不光因為遺傳，哪怕是兩個原本發質相同的人，洗頭發和吹頭發的習慣不同就很可能産生不同的結果。
而很多人的方法都用錯了！
那麼怎麼樣的洗發、吹發方法才是正确的呢？
要想說清楚怎樣洗頭發和吹頭發，就要先來了解一下我們的老朋友——頭發絲。
頭發用肉眼觀察的時候是細細的一條線，其實放大來看它的結構還是很複雜的。從裡到外分别是毛髓質、毛皮質和毛小皮，後兩個也就是我們常說的發芯和毛鱗片[1]。
這個結構中，很重要的就是毛鱗片了。
想要看上去發質好，首先要保護毛鱗片。
如果毛鱗片相對完整，沒有缺損，且閉合緊密，這樣頭發看上去就會有光澤感；反之如果毛鱗片缺損、閉合不嚴，頭發就會看上去幹枯無光。
毛鱗片有個特點，就是它遇水會張開，幹燥時又會重新閉合。
了解了頭發的這個特性，就很容易了解正确洗頭、吹頭的姿勢了。
（來源：soogif）
洗頭時頭發上的毛鱗片遇水張開，此時如果用力去揉搓摩擦，勢必會将張開的毛鱗片磨損，甚至将頭發從張開的毛鱗片處一分為二，形成分叉。
因而想要有一頭秀發，洗頭發的要點就在于動作輕柔，順着毛鱗片去清洗頭發。
可能有小夥伴會問了，這樣能洗幹淨嗎？
很多人對洗頭發都有一個誤區：洗頭發就是洗頭上的毛發。
但頭發沒你想的那麼髒，洗頭發的本質是：洗頭皮！
（來源：soogif）
用洗髮乳洗掉頭皮上以及靠近頭皮處頭發上的油脂和分泌物。
頭發上的灰塵在沖水時完全能夠去除，不需要特地去用力揉搓。
是以洗頭時用指腹按摩頭皮，最後再輕柔地順着頭發沖水，完全能夠洗得幹淨，還不傷頭發。
同理，在擦幹時也不可以大力揉搓頭發，按壓以及順着毛鱗片去擦都是可以的。将頭發擦幹至不再滴水。
多看醫典：
确實有研究證明，自然風幹頭發比用吹風機吹幹要好，因為頭發自然風幹時，它的毛小皮和毛皮質是同步抽縮的。
而用吹風機吹幹，外層的毛小皮幹得比較快，裡面的毛髓質、毛皮質幹得比較慢，容易形成内外部的壓力差，毛小皮的彈力下降，是以這時候的頭發容易斷[2]。
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可這麼做對于長頭發的女生來說實在太不友好，及腰的長發想要自然風幹，恐怕要等到花也謝了。
尤其是如果晚上睡前洗澡，濕着頭發入睡非常不好，不僅容易着涼，濕發在睡覺時随着頭部移動而摩擦，反而對發質更加不好。
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是以為了節省幹發時間，可以利用吹風機吹頭發。但要注意幾個要點：
1、順序：先吹幹發根，再吹發尾。
很多人喜歡先吹最濕的發尾，其實這種吹發不僅耗費時間，還有健康隐患。先吹幹發根，主要可以先把頭皮吹幹，防止着涼，也防止頭部受風引起偏頭痛，同時頭發的水是從上向下滴的，靠近發根的地方更好吹幹，節省時間。
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2、距離：吹風機應離頭發盡量遠。
人的頭發在高于50℃時，熱斷裂的可能性會直線上升[2]。
鑒于不同品牌、型号的吹風機能達到的溫度與風力不同，因而吹風時應遵循【吹出來的風不燙皮膚】的原則，除了調低溫度，吹風機與頭發保持一定的距離，可以有效防止頭皮被燙傷，防止頭發高溫受損。
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3、方向：順着頭發生長的方向吹。
順着毛鱗片的方向去吹有助于毛鱗片閉合，這樣吹出來的頭發才順滑不易打結。
4、時間：根據發量不同，頭發吹至發絲全部分開，摸起來還有一絲濕潤的時候就可以了。
根據個人需要，熱風吹完後可以轉至冷風繼續吹至全幹，也可以等待頭發自然幹透。
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洗頭發、擦頭發、吹頭發的細節都做對了，堅持一段時間後，相信你的發質已經可以碾壓大部分人了。
如果在這個基礎上還想要更上一層樓，你還可以在這些地方努力：
1、減少燙染頻率：頻繁的燙染不僅會損傷毛鱗片，更有可能會傷及發芯，對頭發的損傷極大。
2、洗發時使用護發素或發膜：護發素與發膜都可以幫助毛鱗片閉合，增加潤滑效果，防止頭發打結，便于理順頭發。二者成分與功能都比較接近，大家可以根據自己的需要去選擇。（Ps：隻能用在頭發中下段哦，不要用在頭皮上）
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3、日常使用護發精油：與護膚素和發膜不同，護發精油是可以不用洗掉的，白天出門前塗抹在發尾，能夠使發尾更加強韌、不易老化。
審稿專家：徐宏俊| 首都醫科大學附屬北京友誼醫院皮膚性病科主治醫師
參考文獻
[1]孫曉蓉.理化因素對頭發影響作用的研究方法與現狀[J].日用化學工業,1998(04):41-44.
[2]高飛,金錫鵬.實體性因素對頭發的影響[J].日用化學品科學,2000(04):6-7+10.
*本文内容為健康知識科普，不能作為具體的診療建議使用，亦不能替代執業醫師面診，僅供參考。
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