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夏季開胃菜,酸豆炒肉末,配一碗粥,酥脆而不油膩

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夏天炎熱,食欲不振,今天就和大家分享一頓很開胃的飯菜,酸豆炸肉。這道菜在江蘇農村很受歡迎,最喜歡用一碗粥作為早餐,清爽而不油膩,讓我們看看怎麼做吧。

所需配料:一把酸豆,冬芽,肉滴,碎米芽

第1步:清洗酸豆,洗去鹽和雜質,擠出水分備用

夏季開胃菜,酸豆炒肉末,配一碗粥,酥脆而不油膩

第二步:酸豆切小切丁,冬芽切丁,豬肉切小丁,姜切姜,大蒜多切一點大蒜,韭菜切小顆粒

夏季開胃菜,酸豆炒肉末,配一碗粥,酥脆而不油膩

步驟3:先将鐵鍋充分加熱,加入一勺冷油,倒入肉中,炒至變色;加入洋蔥大蒜和米芽碎,炒香味;加入酸豆和冬筍,繼續炒,豆子裡面的水蒸氣炸幹

夏季開胃菜,酸豆炒肉末,配一碗粥,酥脆而不油膩

第四步:少許白砂糖、雞精調味,攪拌均勻,從鍋盤中取出

夏季開胃菜,酸豆炒肉末,配一碗粥,酥脆而不油膩

要注意的要點:

這道菜調味時不需要鹽,因為酸豆本身是鹹的,再加鹽就不能進口了。

本期食品酸豆視訊制作過程,可以參考庫克毅2020年7月22日的視訊制作,我們看下一期。

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