寒冬來了，就算給寶寶穿上厚實的衣服，寶媽也會擔心寶寶感冒。事實上，隻要我們做好防寒保暖措施，就不必過分擔心哦~給孩子保暖，注意“三暖兩涼”原則。
三暖二涼原則
●“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”
溫暖寶寶的背，可防病，減少感冒;小孩的胃與脾胃相連，若腹部受涼，就會引起脾胃虛弱，進而引起食欲減退、消化不良、腹瀉等症狀;兒童腳神經較多，對外界溫度也較敏感。若注意保暖，很容易引起某些疾病。
● 二涼”指的是“頭涼”、“心胸涼”
兒童經體表面散發熱量，三分之一是頭部散發，容易引起心煩、頭暈。是以，確定兒童頭部散熱。
小孩如果穿得太重，臃腫，就會壓迫胸部，影響呼吸和心髒功能，穿衣過厚，也容易導緻心煩、内熱，是以要確定孩子的胸懷舒适。
怎樣判斷孩子是冷是熱？
● 摸鎖骨和後背
假如鎖骨溫暖，說明衣着剛好;若背上出汗，即使是濕了，也說明衣服太多，要及時減衣。
●孩子冷手腳冰涼不代表冷
孩子末梢血液循環不暢，有的時候手冷腳涼，隻是由于空氣對流或低溫使末梢溫度下降。父母隻需注意孩子的“中心溫度”，将手掌平放在寶寶胸部的背部或背部，中心溫度一般合适。
冬季寶寶穿衣指南
● 采用洋蔥式穿衣法
以洋蔥為例，多層式穿搭，内層可選擇材質柔軟、透氣、排汗功能好的純棉衣，中間層衣物保暖，最外層防水防風，依環境溫度而定，可選用材料柔軟、透氣、排汗功能好的純棉衣服，中層衣服保暖，最外層防水，根據環境溫度的變化，可以一層加衣或脫衣，需要時，配戴襪子。
● 出汗别立馬脫衣服
孩子玩累了，出汗了，許多家長就把衣服脫下來，這是很不正确的做法。孩子汗流浃背，容易感冒，容易感冒。忠告不要脫的太多，回家後等汗流浃背，身上沒有出汗時再換，中度氣溫适宜。媽媽們要根據寶寶的實際需要，靈活運用穿搭指南，這樣才不會讓寶寶再一次被捂着或者凍住。