寒冬来了，就算给宝宝穿上厚实的衣服，宝妈也会担心宝宝感冒。事实上，只要我们做好防寒保暖措施，就不必过分担心哦~给孩子保暖，注意“三暖两凉”原则。
三暖二凉原则
●“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”
温暖宝宝的背，可防病，减少感冒;小孩的胃与脾胃相连，若腹部受凉，就会引起脾胃虚弱，进而引起食欲减退、消化不良、腹泻等症状;儿童脚神经较多，对外界温度也较敏感。若注意保暖，很容易引起某些疾病。
● 二凉”指的是“头凉”、“心胸凉”
儿童经体表面散发热量，三分之一是头部散发，容易引起心烦、头晕。因此，确保儿童头部散热。
小孩如果穿得太重，臃肿，就会压迫胸部，影响呼吸和心脏功能，穿衣过厚，也容易导致心烦、内热，因此要确保孩子的胸怀舒适。
怎样判断孩子是冷是热？
● 摸锁骨和后背
假如锁骨温暖，说明衣着刚好;若背上出汗，即使是湿了，也说明衣服太多，要及时减衣。
●孩子冷手脚冰凉不代表冷
孩子末梢血液循环不畅，有的时候手冷脚凉，只是由于空气对流或低温使末梢温度下降。父母只需注意孩子的“中心温度”，将手掌平放在宝宝胸部的背部或背部，中心温度一般合适。
冬季宝宝穿衣指南
● 采用洋葱式穿衣法
以洋葱为例，多层式穿搭，内层可选择材质柔软、透气、排汗功能好的纯棉衣，中间层衣物保暖，最外层防水防风，依环境温度而定，可选用材料柔软、透气、排汗功能好的纯棉衣服，中层衣服保暖，最外层防水，根据环境温度的变化，可以一层加衣或脱衣，需要时，配戴袜子。
● 出汗别立马脱衣服
孩子玩累了，出汗了，许多家长就把衣服脱下来，这是很不正确的做法。孩子汗流浃背，容易感冒，容易感冒。忠告不要脱的太多，回家后等汗流浃背，身上没有出汗时再换，中度气温适宜。妈妈们要根据宝宝的实际需要，灵活运用穿搭指南，这样才不会让宝宝再一次被捂着或者冻住。