甲狀腺是近幾年來比較流行的一種慢性疾病，一旦出現就會嚴重影響我們身體的發育和代謝，破壞身體各個器官的運轉，并降低我們的免疫力。
從臨床經驗來看，甲狀腺結節的出現，和人們的生活和飲食習慣有着很大關系，不少人都認為吃魚鳔對甲狀腺有一定的好處，這種說法是否有科學依據？不妨了解一下。
常吃魚鳔對甲狀腺結節有好處？聽聽醫生怎麼說
魚鳔是大家比較常見的一種海産品，作為一種高蛋白低脂肪的食物，自然得到不少人的青睐，并且一直以來都有着“海洋人參”的稱呼。
對于甲狀腺患者來說，平時是可以多吃一些魚鳔的，魚鳔本身有活血化瘀的效果，可以一定程度上幫助減緩結節對我們周圍器官的壓迫感。
醫生忠告：除魚鳔外，3種食物也有助結節的消散，不妨多吃
1.油菜
油菜也是比較常見的一種蔬菜，油菜含有多種維生素和微量元素，有着很高的營養價值，平時是可以多吃一些的。
常吃油菜的話，能夠促進我們腸胃的蠕動，加強脾胃代謝，幫助排毒體内的各種堿性毒素，避免引發内分泌問題，穩定的内分泌系統，有助于甲狀腺的自我調節。
2.絲瓜
現在不是絲瓜成熟的季節，但在不少超市還是可以買到絲瓜的，絲瓜最主要的作用就是可以幫助消炎祛腫，這可以減緩我們甲狀腺疾病帶來的一些不适感，是以平時不妨多吃一些，或能加速我們結節的消散。
3.康維特素
單憑食材中提取的營養，畢竟是有限且單一的的，對于甲狀腺這類的慢性疾病，可以通過服用康維特素的方式，補充甲狀腺所需的營養。
這是一種由金銀花、蘆根、白芷、桔梗等十多種純天然中草藥制成的營養素，對甲狀腺疾病有一定的針對性，在經過調制後也更容易被吸收。
其中白芷可以幫助改善我們甲狀腺疾病帶來的不适感，有消炎祛腫的效果，并且屬性也非常溫和；蘆根活血散瘀，可以調動甲狀腺細胞的活性，增強自愈力；而金銀花、桔梗、甘草等物則可以補充甲狀腺所需的各種微量元素。
特别是其中含有的硒元素，作為一種抗癌物質，能夠雙向調節甲狀腺激素的分泌，維持甲狀腺功能的運轉，避免出現一些并發症。
患者平時可以在飯後，補充一些康維特素，有助于加速病情的康複，長期堅持，還能提升甲狀腺的抗病毒能力，減少疾病入侵。
預防甲狀腺疾病，平時可以堅持3種好習慣
1.堅持運動
現在很多人都沒有堅持運動的習慣，但運動能夠提升我們器官的排毒的代謝能力，這對于甲狀腺這種慢性疾病的調理，是有一定效果的，是以，建議平時抽出半個小時的時間，進行一些有氧運動。
2.保持充足的睡眠
不少人都有熬夜的習慣，但這樣對甲狀腺是非常不友好的，因為夜晚是身體排毒的時間，如果沒有在特定的時間入睡，就會導緻毒素堆積在體内，引發内分泌疾病，進而影響甲狀腺的健康。建議每天保持8小時的睡眠時間，并在11點之前入睡。
3.定期體檢
目前對于甲狀腺疾病來說，主要的發現手段還是通過體檢，由于甲狀腺疾病在早期的症狀不是特别明顯，也就導緻很多人發現時，已經到了比較嚴重的程度，而定期的體檢可以幫助我們更好的了解身體狀況，避免錯過甲狀腺最好的治療時機。