甲状腺是近几年来比较流行的一种慢性疾病，一旦出现就会严重影响我们身体的发育和代谢，破坏身体各个器官的运转，并降低我们的免疫力。
从临床经验来看，甲状腺结节的出现，和人们的生活和饮食习惯有着很大关系，不少人都认为吃鱼鳔对甲状腺有一定的好处，这种说法是否有科学依据？不妨了解一下。
常吃鱼鳔对甲状腺结节有好处？听听医生怎么说
鱼鳔是大家比较常见的一种海产品，作为一种高蛋白低脂肪的食物，自然得到不少人的青睐，并且一直以来都有着“海洋人参”的称呼。
对于甲状腺患者来说，平时是可以多吃一些鱼鳔的，鱼鳔本身有活血化瘀的效果，可以一定程度上帮助减缓结节对我们周围器官的压迫感。
医生忠告：除鱼鳔外，3种食物也有助结节的消散，不妨多吃
1.油菜
油菜也是比较常见的一种蔬菜，油菜含有多种维生素和微量元素，有着很高的营养价值，平时是可以多吃一些的。
常吃油菜的话，能够促进我们肠胃的蠕动，加强脾胃代谢，帮助排毒体内的各种碱性毒素，避免引发内分泌问题，稳定的内分泌系统，有助于甲状腺的自我调节。
2.丝瓜
现在不是丝瓜成熟的季节，但在不少超市还是可以买到丝瓜的，丝瓜最主要的作用就是可以帮助消炎祛肿，这可以减缓我们甲状腺疾病带来的一些不适感，因此平时不妨多吃一些，或能加速我们结节的消散。
3.康维特素
单凭食材中提取的营养，毕竟是有限且单一的的，对于甲状腺这类的慢性疾病，可以通过服用康维特素的方式，补充甲状腺所需的营养。
这是一种由金银花、芦根、白芷、桔梗等十多种纯天然中草药制成的营养素，对甲状腺疾病有一定的针对性，在经过调制后也更容易被吸收。
其中白芷可以帮助改善我们甲状腺疾病带来的不适感，有消炎祛肿的效果，并且属性也非常温和；芦根活血散瘀，可以调动甲状腺细胞的活性，增强自愈力；而金银花、桔梗、甘草等物则可以补充甲状腺所需的各种微量元素。
特别是其中含有的硒元素，作为一种抗癌物质，能够双向调节甲状腺激素的分泌，维持甲状腺功能的运转，避免出现一些并发症。
患者平时可以在饭后，补充一些康维特素，有助于加速病情的康复，长期坚持，还能提升甲状腺的抗病毒能力，减少疾病入侵。
预防甲状腺疾病，平时可以坚持3种好习惯
1.坚持运动
现在很多人都没有坚持运动的习惯，但运动能够提升我们器官的排毒的代谢能力，这对于甲状腺这种慢性疾病的调理，是有一定效果的，因此，建议平时抽出半个小时的时间，进行一些有氧运动。
2.保持充足的睡眠
不少人都有熬夜的习惯，但这样对甲状腺是非常不友好的，因为夜晚是身体排毒的时间，如果没有在特定的时间入睡，就会导致毒素堆积在体内，引发内分泌疾病，从而影响甲状腺的健康。建议每天保持8小时的睡眠时间，并在11点之前入睡。
3.定期体检
目前对于甲状腺疾病来说，主要的发现手段还是通过体检，由于甲状腺疾病在早期的症状不是特别明显，也就导致很多人发现时，已经到了比较严重的程度，而定期的体检可以帮助我们更好的了解身体状况，避免错过甲状腺最好的治疗时机。