研究：咖啡因可以讓你保持清醒，但它不會幫助你度過一天

據外媒報道，咖啡因可能有助于飲酒者在一夜睡眠不足後保持清醒，但它可能無法幫助您完成白天的任務，一項針對人類最喜歡的興奮劑的新研究發現。在這項研究中，大約275名睡眠不足的參與者在攝入咖啡因後完成了幾次測試。

這項新研究由密歇根州立大學睡眠與學習實驗室的專家組織。他們評估了咖啡因是否可以幫助人們克服睡眠剝奪的認知影響。不幸的是，情況似乎并非如此，參與者很難完成這兩項任務中更具挑戰性的任務。

雖然咖啡因可以幫助參與者完成一項需要他們注意的簡單任務，但在一天結束時很難完成這兩項任務，尤其是保持位置的任務，它要求參與者以一定的順序完成挑戰，并且不要混淆任何事情。當面臨更大的挑戰時，咖啡因不會提供任何顯着的性能改善。

結果表明，雖然咖啡因可以幫助飲酒者在睡眠不足時保持清醒并做一些簡單的事情，但它可能無法阻止他們在睡眠不足時犯常見的錯誤。當任務必須小心完成時，例如在醫療領域，這尤其有害。

"如果我們發現咖啡因顯着減少了睡眠剝奪的程式錯誤，它将對那些必須在不睡覺的情況下進行高風險程式的人産生廣泛影響，例如外科醫生，飛行員和警察，"該研究的首席研究員Kimberly Fenn說。相反，我們的研究結果強調了優先睡眠的重要性。"