肝髒屬于重要器官，其功能較多，保養得好才能維持健康狀态，而部分人存在不良習慣，肝髒可能會逐漸受累，甚至發生病變，等到疾病出現再來保養，難度很大之外，恢複如初也很難實作，是以，日常生活中要注意好習慣養成提高器官功能，當然，那些肝髒已經功能下降的人飲食也要掌握要點。
保護肝髒飲食要注意什麼？
1、保持清淡
有肝髒疾病在發展，需根據病情的嚴重程度，類型等選擇合适的治療手段。有部分需要服用藥物，用藥方法恰當，按時用藥都很重要，當然，在飲食這方面還要注意清淡，那些重口味，刺激性大的調味料少使用，保持食材的原汁原味，可以提供營養物質的同時不會帶來刺激。
有部分人飲食比較重口味，但已經肝髒受損，經常攝入腌制食物，辛辣食物都會增加肝髒的壓力，此時肝髒病變發展讓其功能降低，排洩有害物質的能力下降，要少使用刺激性大的調味料，堅持下來肝髒才不容易受到損傷，通過系統性治療，合理保養讓其功能增強，避免不良症狀持續。
2、滴酒不沾
肝髒受損要做到滴酒不沾，這才是提高肝髒功能的方式。有部分人在三餐飲食過程中喜歡飲酒，平時聚會，應酬也總是喝酒，飲酒量越多肝髒受到的損傷越明顯。肝髒是代謝酒精的重要場所，過量飲酒的情況下肝髒細胞會逐漸變性，壞死，最後引發疾病。
酒精肝、肝硬化、脂肪肝等疾病都和過量飲酒有關，而在已經肝髒不好，發生病變的情況下更要拒絕酒精，否則除了加速疾病發展，還會影響藥效的發揮。有部分人用藥的同時還喝酒，帶來的傷害難以想象。是以，在保護重要器官的過程中飲食可得掌握技巧。
3、拒絕油膩
肝髒受損可不是小問題，很多人原本輕微肝髒疾病不夠重視，可能會逐漸讓肝髒纖維化，最後引發肝硬化，肝癌等，是以在發現疾病後需要配合治療，用藥謹慎點。
當然，在飲食這方面要拒絕油膩，少攝入高熱量食物。因為有部分人出現的是脂肪肝，此時體内的脂肪物質不斷堆積，可能會浸潤肝髒細胞，進而引發各種不良症狀。若此時還高熱量飲食，脂肪含量豐富的食物大量擷取，除了影響胃口，增加消化壓力，還會肥胖後疾病進一步發展。
綜上所述，肝髒不好的人要正確定養，飲食注意要點掌握，功能增強後疾病才能慢慢改善。當然，作息規律，穩定控制好個人情緒有必要，在多方面調節的幫助下疾病會慢慢改善。