腸息肉指的是腸黏膜表面突出到腸腔内的隆起狀病變，臨床上最為典型的症狀是排便習慣改變和便血，這種疾病的發病率随着年齡增長，并且多發于男性。
在患有腸息肉後，患者往往比較擔憂會不會癌變。
醫生表示，如果腸息肉生長速度較快，體積較大很有可能發展至腸癌。
是以當有了腸息肉問題後，大家必須得重視起來，堅持做好以下4件事情預防，或許能夠逆轉病情。
1、調整飲食結構
要想防止腸息肉癌變，首先要調整飲食習慣，避免攝入高熱量高脂肪的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，因為其中含有礦物質微量元素，可以增強體質，加速血液循環，并且稀釋大腸中緻癌物質的濃度。
同時還要适量的攝入粗糧，例如玉米燕麥，因為其中有豐富的膳食纖維，有助于促進腸胃蠕動，縮短代謝産物在腸道内堆積的時間，進而降低癌症的患病風險。
除此之外，大家還得針對性的補充營養，尤其是适量的攝入大蒜，洋蔥，柑橘等食物，因為大蒜和洋蔥中含有硫醚成分，柑橘類水果類含有酸甜類物質，它們都能抑制細胞癌變，進而達到抗癌的效果。
尤其是大蒜，還會在體内代謝産生硫化氫，由此降低腸癌的發病風險。
2、定期做檢查
在患有腸道息肉之後，患者朋友需要定期到醫院做腸鏡檢查，這也是預防腸癌到來最為有效的方法。
若是做篩查的時候發現了異常，必須得第一時間取組織檢驗或者切除大腸息肉，由此防止大腸部位癌變。
3、堅持運動
對于患有腸道肌肉的人群來說，堅持運動也是預防癌症到來的主要措施，因為運動有助于燃燒多餘的脂肪，同時還能促進腸胃蠕動，第一時間排除代謝的糞便，進而避免其中的有害物質損傷腸道。
正常情況下，每周堅持4~5次，每次運動30分鐘便能達到非常不錯的效果。
4、規律排便
為了預防腸癌，患有腸息肉疾病後，最為重要的措施還包括規律排便，由此便能将腸道内的垃圾毒素第一時間排幹淨，以防腸道受到更多損傷。
否則腸道内堆積過多的垃圾容易對腸道粘膜造成刺激，進而增加腸癌的患病風險。
其實，想要預防腸癌，除了做好以上4件事情之外，患者朋友還應該多留意身體上的表現，如果莫名的出現了糞便中帶有血色便秘腹瀉交替等問題的話，很可能是腸息肉疾病加重的表現。
此時請趕緊到醫院做相關檢查，若是必要的話還得及時切除腸息肉，這樣也能降低癌症的發病風險。
綜合以上幾點内容的了解，大家已經了解到了，雖然腸息肉演變成腸癌的幾率較低，但若是沒有重點預防，久而久之癌症便會找上門來。
是以當有了腸息肉問題後，必須盡快治療，同時堅持做好上文中提到的4件事情，或許能防患于未然。