453天，一顆煙沒抽過，小夥伴們是不是驚呆了？
走在大街上，望着映入眼簾的煙酒超市，煙酒專賣，煙酒茶糖的門店，我内心感歎，走遍中國不管是哪裡，不管是繁華的都市還是偏遠寂靜的鄉村，賣煙的地方無處不在，如果順說賣煙的小店自謙徘第二，那麼絕對沒有哪個行業敢說排行第一。 的确，煙草給政府帶來得收入，超過賺錢機器中石油中石化，也超過衆多銀行收入的總和，更把其他各行業遠遠的甩在後邊。
上邊的話題有點大，還是言歸正傳。
曾經煙民中一分子的我，雖然離開了煙民隊伍，但吸煙的人前赴後繼，仍然沒有減少。
芸芸衆生，我隻是滄海一粟。
自由是我人生中最大的追求。戒煙最大的好處是給我帶來了自由。從戒煙那天起，我就擺脫了尼古丁這個魔鬼，不再受這個惡魔控制。從此我的身心放松，欲求越來越少，神清氣爽。
天越來樾藍，水越來越甘甜，飯越來越香。
三十歲開始吸煙，整整抽了31年。不用打開胸腔，曆經三十多年的煙熏火燎，我的肺毫無懸念是黑色的，煙毒已經滲透進了每一根血管，每一個細胞。
吸煙的害處一言難盡，戒煙的好處更是多又多。如果要表述恐怕都能 1 2 3 4 5 6 78 9——都能列出好多條。在此暫不作表。
回頭看，不幸之中的大幸我把煙戒掉了，終于脫離了苦海。真是“苦海無邊，回頭是岸。”
每次看到吸煙的男男女女，叼着煙在那裡噴雲吐霧，自得其樂，沒有絲毫的羨慕，内心隻有對他（她） 們的憐憫。
還有同情，尤其走在大街上看到那些打扮時尚正值芳齡的女孩子，手夾香煙，逃不過老煙鬼的眼睛，她們吸煙動作大部分做作，看不到老煙槍慣常猛吸一口，非常享受的狀态，而像是在擺樣子，真替吸煙的這些女孩子惋惜。
還有可恨。每當見到一些中學生自以為潇灑，仨一群倆一夥的吸煙時，看到自行車把高的國小生拿着煙吸時，恨不得上去猛踢一腳，再來一把老拳把他們的煙給打掉，并正告他們“不許再吸毒”。
想想而已。誰家的孩子，誰的父母家長管去吧。
吸煙一點不潇灑，一點也不快樂。完全就是尼古丁中毒。你抽的每顆煙都是在應付尼古丁的毒瘾。
飯後一代煙，賽過活神仙。豈止是飯後，在任何時段，任何地點，喜怒哀樂任何情緒下都有想吸煙的興奮點。你說飯後？可是飯前肚子餓時更想吸煙，吸完肚子還就不餓了。你說緊張時刻，吸支煙能平緩情緒？可是在心平氣和時抽袋煙更是美妙無比。 你說，興高采烈勁頭足時時來顆煙最助興，可是，在你疲勞無精打采之時來顆煙又能提神解乏。
想吸煙，戒不了煙的理由也是千千萬萬。其實，所有的理由都隻是對尼古丁依賴而已。
為了健康，為了心靈的自由戒煙吧！
