寶寶半夜咳嗽厲害，這幾招能有效緩解，媽媽們不妨試試！

當孩子咳嗽時，應該注意哪些飲食禁忌

1.忌寒涼食物

咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料，中醫認為“形寒飲冷則傷肺”，就是說身體一旦受了寒，飲入寒涼之品，均可傷及人體的肺髒，而咳嗽多因肺部疾患引發的肺氣不宣、肺氣上逆所緻。此時如飲食仍過涼，就容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。不論是兒童還是成人，咳嗽多會伴有痰，痰的多少又跟脾有關。脾是後天之本，主管人體的飲食消化與吸收。如過多進食寒涼食物，就會傷及脾胃，造成脾的功能下降，聚濕生痰。

2.忌肥甘厚味

食物中醫認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中，多吃肥甘厚味可産生内熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。對于哮喘的患兒，過食肥甘可緻痰熱互結，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊愈。油炸食物也不要多吃。孩子咳嗽時胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負擔，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

3.忌魚腥蝦蟹

一般人都知道咳嗽需忌“發物”，不宜吃魚腥，魚腥對“風熱咳嗽”影響最大。咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。對某些魚、蛋過敏的小孩子更應注意，其中以白鲢、帶魚影響最大。

長期過敏的話要考慮腸道的問題，寶寶腸道發育不完善，粘膜受損, 細胞滲透性增加，讓原本不該進入血管的大分子食物蛋白質溜進人體, 以緻引起免疫系統把他們當成入侵的敵人, 進行不斷地攻擊。導緻濕疹，過敏性咳嗽，鼻炎等一系列問題。可以适當補充提高免疫的專利益生菌舒克幽，對緩解過敏特别管用，母乳提取的更安全。

改善小兒夜間咳嗽吃什麼

1.蘿蔔姜片湯

材料：蘿蔔一個，姜一塊，冰糖一兩

蘿蔔喝姜都要切片，燒水至水沸，放入冰糖等到融化的時候，放入蘿蔔片5片，姜片5片，小火熬制半小時即可飲用。

适用于：改善咳嗽痰多

2.冰糖雪梨

材料：雪梨一個，冰糖若幹（看你自己的口味）

做法：雪梨削皮，用小刀将雪梨的核心去掉，使其呈空心狀，然後在空心的位置放入冰糖，少許的水。将做好的雪梨放入瓷碗裡，然後放入鍋裡蒸一小時即可。

适用于：肺熱導緻的咳嗽，可以起到清熱解毒的作用。

3. 烤橘子

橘子好吃又有營養，有開胃理氣、止咳潤肺的作用。

食材：橘子。

做法：将橘子烤至果皮焦黑，待山需降溫後，使患兒食其橘肉。

用法用量：大橘子每次吃兩三瓣，小橘子吃一整個。

4.煮蘿蔔水

有清熱、涼血、化痰、鎮咳之功用。

食材：蘿蔔一個，生姜一塊，冰糖一粒。

做法：将蘿蔔和生姜切成薄片。燒好開水，投入冰糖，待其融化後放入蘿蔔片和姜片，文火慢炖30分鐘即可。