血壓越來越高沒有及時控制，隐患很大，會讓血管逐漸受到損傷，有部分人腦出血來襲，出現顱内壓增高，腦膜受血液刺激等情況，都是原本有高血壓這種疾病不夠重視，需在患病後找出誘發的病因，積極配合治療。當然，那些對血壓控制有幫助的事情也得做好，才能病情改善後降低傷害。
1、嚴格服用降壓藥
血壓過高要及時控制，而在穩定血壓的過程中嚴格按照醫生的指導服用降壓藥是讓病情緩解的關鍵。很多人用藥太過随意，可能根據身體的症狀，自我感覺随意調整藥物的劑量，有時還沒有按時用藥，這些行為都會導緻病情波動。沒有了藥物正常發揮作用，血壓忽高忽低，血管容易受到損傷。而正确控制血壓的人會按時服用藥物，每次用藥量也明确。
2、情緒調節好
穩定血壓需要讓自己的情緒控制好，如果經常負面情緒出現，緊張，焦慮，同樣會對病情造成影響。在情緒變化的過程中幹擾内分泌，腎上腺素分泌量增多，反過來會影響血壓，進而有名額波動情況。而正确調節的人會保持心情愉悅，樂觀。
3、拒絕煙酒
穩定血壓還應該拒絕煙酒，那些已經有慢性疾病困擾的人不良生活習慣可要改掉，因為原本這些壞習慣會成為疾病的加速器，誘發原因，而此時就算有治療來改善也應該糾正錯誤行為，否則治療效果并不理想。在戒煙戒戒酒之後沒有了有害物質繼續刺激身體，傷害血管，血壓才能穩定下來，否則還容易帶來其他的并發症。
4、适當運動
有高血壓的人适當鍛煉身體，血壓才能正常些。有部分人身體發胖，但沒有認真減肥，加上有遺傳因素影響，高血壓患病率明顯增加。而在患病後依然選擇安逸，太過慵懶，一點運動量都沒有，體重無法穩定控制，就連血管也會承受較大壓力。如果可以正确鍛煉身體，每周有三次左右的運動，可以在鍛煉過程中促進全身循環，輔助擴張血管，這樣血壓才會穩定下來。
5、飲食恰當
控制血壓還應該從飲食這方面入手，很多人長時間錯誤飲食，會影響血壓變化的食物擷取量多，病情就會加重，包括高鹽食物、高糖食物、高脂肪食物等都不應該在患病期間過量擷取。當然，不要暴飲暴食，大量擷取食物，從飲食這方面調節身體，控制好體重，慢性疾病才能改善。另外，有降壓效果的食物可配合着攝入來調節，疾病才能好轉。