老年人随着年齡的增長，生理機能在不斷下降，包括胃腸道、牙齒的機能都不如從前。
甚至很多65歲以上的老人還會出現嗅覺、味覺的減退，進而影響食欲，造成食物攝入變少，最後導緻營養不良的發生。
那麼該如何發現老年人是否存在營養不良的風險？
第一，觀察近期體重是否有下降。
觀察老人半年内，尤其是最近三個月内體重有沒有下降。如果體重較原來的體重下降超過10%，就可能存在相對嚴重的營養不良。
第二，觀察最近的食欲如何。
看看最近吃的東西有沒有比以前減少，如果發現進食較之前明顯減少的話，就要引起重視。
第三，注意體重指數（BMI）。
體重指數（BMI）即用體重除以身高的平方，體重以公斤為機關，身高以米為機關。
老年人體重指數的标準，根據年齡有所不同，70歲以下的老年人，正常體重指數的最低值是18.5；
70歲以上的老年人，可能因為骨質疏松等問題導緻身高有所減低，體重指數的最低值應相應調整為22。
總而言之，一旦發現老年人體重減輕較多、食欲不佳的時候，就可能預示着有潛在的營養不良等疾病風險，建議及時就醫。
參考資料：醫學微視官網《老年人營養不良》- 哪一點變化警示老年人可能存在營養不良風險？
主講人：孫曉紅 主任醫師——北京協和醫院老年醫學科主任；北京醫學會老年醫學分會消化組副組長；中華醫學會老年醫學分會消化學組委員