前言：
小朋友在斷了母乳還有奶粉以後下一階段基本上都是要開始喝牛奶。
很多媽媽都不知道牛奶應該幾歲開始給孩子喝？
寶寶一天喝多少奶比較合适？
斷奶粉以後應該選擇怎樣的牛奶？
有添加劑的複原乳适合用來引導孩子喝奶麼？
現在的牛奶安全麼？怎樣挑選牛奶比較合适？
那我們今天就來聊聊寶寶喝牛奶這些事。
1.寶寶幾歲以後可以開始喝牛奶？
這個其實嚴格來說一歲以下的兒童不應該給喝牛乳制品。應該以母乳和嬰兒配方奶粉為主要營養攝入管道。
如果一歲以上以孩子吃輔食且營養均衡，那其實可以逐漸慢慢的讓孩子接觸動物乳脂。我們家一歲多開始就給她嘗試喝了牛奶，小朋友沒有乳糖不耐受的表現。那時候我選牛奶也是非常小心翼翼。我之前的文章也寫過。畢竟孩子剛剛接觸牛奶，是以需要嚴格篩選。
2.寶寶一天喝多少奶比較合适？
随着寶寶的長大，斷了母乳，不再喝奶粉的時候，每天要攝入多少牛奶比較合适呢？其實這個要看牛奶的蛋白質和鈣含量，還有孩子本身的胃口以及腸道情況。總體來說
專家建議飲用牛奶400-600ml/天是發育期孩子必須的。一般一盒兒童奶差不多就是200~250ML。建議早上一盒，睡前一盒。
我們鄰國在二戰結束以後開始注重這個問題，學校裡午餐都會配發牛奶，不要忽視每天這二杯牛奶，也許你家孩子身高差那麼5CM就靠這一天兩杯的牛奶喝出來了。~
3.有添加劑的複原乳适合用來引導孩子喝奶麼？
完全不适合。有些孩子的确會不喜歡牛奶的味道，甚至不喜歡喝奶。這時候很多家長就想用香香甜甜的複原乳來引導孩子喝奶，這種想法是完全錯誤的。複原乳不僅有營養成分丢失，而且複原乳裡含有大量的糖，香精，以及脂肪，這些都是讓孩子蛀牙，身體亞健康的誘因。
我那時候也經曆過小朋友因為習慣了有甜味的奶粉，給她換成牛奶以後她覺得不好喝，有段時間比較抗拒。我自己又在網上找了些圖檔。告訴孩子，你喝的這些牛奶呀就是這些可愛的黑白相間的奶牛辛辛苦苦産出來的。它們生活在溫度适宜的天然牧場，跟你一樣每天過着無憂無慮的生活，每天開開心心的出去玩耍，吃着肥沃的牧草，每天被他們的“爸爸媽媽”飼養員照顧的很好。是以他們每天你都很快樂！産出來的奶也是快樂奶，你喝了也會有神奇的快樂魔法！
小孩子看了這些漂亮的天然有機牧場，可愛的牛牛，自然對他們産出的牛奶也開始感興趣。畢竟本來就不難喝嘛，其實隻要習慣了，大部分小朋友都會喜歡喝牛奶的。
4.現在的牛奶安全麼？怎樣挑選牛奶比較合适？
關于這個問題就有幾個地方需要關注了。
一看奶源
奶源地是鑒别牛奶品質的最關鍵的點，它與牧草生長環境、奶牛飼喂環境、奶牛品種以及原奶各項名額都有很大的關聯性因素。國際公認的“黃金奶源帶”一般指的是南北緯45°左右的溫帶草原，它相比其他區域更适合牧草生長，但牧草實際生長狀态還跟當地具體氣候有很大關系。溫帶分為大陸性氣候、季風性氣候、海洋性氣候三種，海洋性氣候全年溫度适宜降水充沛，更适合牧草生長。是以溫帶海洋性氣候下的牧場以放養為主，奶牛隻吃天然牧草，奶牛食物無過多人工幹預。而國内因為受到氣候限制，奶牛幾乎都是圈養，需要異地運輸幹牧草，同時輔以人工飼料、人工水源。是以放養的奶源更放心給孩子喝，這也就是為什麼荷蘭和紐西蘭的奶制品受到媽媽們的追捧。
二看是否有機
寶寶處于生長發育期，對激素農殘較敏感，是以建議給孩子選擇有機牛奶，其中歐盟和美國的有機認證相較于國内有機認證會更為嚴苛。歐盟有機認證委員會每年進行不定期去牧場突擊檢測奶牛生活的水源、牧草。
三看配料表
在配料表裡如果隻有寫着生牛乳那麼這款牛奶才能算是純牛奶，但凡有其他添加都是人工處理過的牛奶，不是純牛奶。小朋友日常飲用還是選擇配料表隻有生牛乳的更安全、更營養。
四看營養成分
牛奶裡面其實媽媽最關注的成分應該就是蛋白質和鈣了。國内對牛奶蛋白質的含量标準：2.9g/100ml，給孩子喝的牛奶建議蛋白質3.5g/100ml以上，鈣含量120mg/100ml以上。
好了，以上差不多就是我的兒童奶挑選總結心得。
小朋友牛奶是肯定要喝的，怎麼喝，怎麼喝的安全各位父母也需要多費些心思。我個人建議重點關注奶源、有機、營養成分這幾個點，按照文中标準嚴格篩選，我們家寶寶一直在喝在荷蘭本土也很受歡迎的Vecozuivel樂荷有機兒童牛奶，除了線上的天貓、京東，線下的品質生活超市華潤Ole、盒馬鮮生等均有銷售。用這種乳品日常在自己家給孩子烤面包，蛋糕還有小餅幹也會很健康。
有時候早晨上課出門急，随身帶一包加些小餅幹或者面包路上吃也很友善。總之選到孩子喜歡大人放心的好牛奶，是每個爸爸媽媽的心願~雙十一不妨關注下。給孩子把牛奶備上~