今天11时32分，进入#夏至
最热模式即将开启
夏日养生也被提上日程
咱一定要多食有消暑祛暑作用的食物
无油低脂的清爽蔬菜卷
答应我，一定要在今天安排上！
娃娃菜被热水烫过后，晶莹剔透~再包裹住一些黄瓜、胡萝卜、土豆丝，口感更丰富、更清爽！低脂无油，完全是减脂必备！
烹饪难度：★☆☆☆☆
夏至，一定要吃的蔬菜卷
赶紧mark下！
食谱驾到
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用料
娃娃菜、鸡蛋、土豆
黄瓜、胡萝卜、香肠、辣椒粉
蒜、白芝麻、油、生抽、醋
步骤
1、鸡蛋煎成蛋饼切丝，黄瓜切丝、香肠切丝；
2、土豆、胡萝卜切丝放入锅中，煮断生捞出，配菜处理好装盘里备用；
3、娃娃菜煮一下沥水，平铺开，放上配菜卷起来；
4、调制蘸料，碗里放蒜末、辣椒粉、白芝麻，浇热油拌匀，加2勺生抽、2勺醋拌匀即可；
5、包好的蔬菜卷，就可以蘸上酱汁开吃啦！
叮~用格兰仕电煮锅
一道口感清爽的蔬菜卷就诞生啦！
香辣爽口，夏日减脂餐必备！