今天11時32分，進入#夏至
最熱模式即将開啟
夏日養生也被提上日程
咱一定要多食有消暑祛暑作用的食物
無油低脂的清爽蔬菜卷
答應我，一定要在今天安排上！
娃娃菜被熱水燙過後，晶瑩剔透~再包裹住一些黃瓜、胡蘿蔔、洋芋絲，口感更豐富、更清爽！低脂無油，完全是減脂必備！
烹饪難度：★☆☆☆☆
夏至，一定要吃的蔬菜卷
趕緊mark下！
食譜駕到
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用料
娃娃菜、雞蛋、洋芋
黃瓜、胡蘿蔔、香腸、辣椒粉
蒜、白芝麻、油、醬油、醋
步驟
1、雞蛋煎成蛋餅切絲，黃瓜切絲、香腸切絲；
2、洋芋、胡蘿蔔切絲放入鍋中，煮斷生撈出，配菜處理好裝盤裡備用；
3、娃娃菜煮一下瀝水，平鋪開，放上配菜卷起來；
4、調制蘸料，碗裡放蒜末、辣椒粉、白芝麻，澆熱油拌勻，加2勺醬油、2勺醋拌勻即可；
5、包好的蔬菜卷，就可以蘸上醬汁開吃啦！
叮~用格蘭仕電煮鍋
一道口感清爽的蔬菜卷就誕生啦！
香辣爽口，夏日減脂餐必備！