每年公曆6月21日或22日
視太陽運作至黃經90度為夏至
夏至
二十四節氣的第十個節氣
夏天的第四個節氣
是北半球白晝最長的一天
夏至之後
陰氣始生
陽氣開始衰退
宣告仲夏時節的到來
《夏至》
長卿
夜半驚岚偃旗旌，朝聞遠鴉方初醒。
狸奴幾下偷翻書，何時聽得螗蜩鳴？
炎熱的夏日真正要來了
你準備好了嗎？
夏至三候
一候 · 鹿角解 ｜鹿是屬陽性的山獸，夏至陽氣盛極而衰，鹿角感覺陰氣生而脫落。
二候 · 蟬始鳴 ｜真正的夏日，始于一聲蟬鳴。雄性的知了在夏至後因感陰鼓翼而鳴。
三候 · 半夏生 ｜半夏生長于仲夏的沼澤地或水田中，這種野生藥草是以得名。夏至前後，最适宜采集它長在地下的塊莖。
夏至習俗
- 01 -
祭神祀祖
夏至時值麥收，自古以來有在此時慶祝豐收、祭祀祖先之俗，以祈求消災年豐。
夏至日正是麥收之後，農人既感謝天賜豐收，又祈求獲得“秋報”。
直到現在，有的地方還會舉辦隆重的“過夏麥”，是古時夏祭的延續。
- 02 -
消夏避伏
《酉陽雜俎·禮異》：“夏至日，進扇及粉脂囊，皆有辭。”
夏至是二十四個節氣中，最早确定下來的一個節氣，在古代又稱夏節。
避暑消夏的習俗也就一直傳到了今天。
- 03 -
夏至面
自古以來，中國民間就有“冬至餃子夏至面”的說法，夏至吃面是很多地區的重要習俗。
按照老北京的風俗習慣，每年一到夏至節氣就可以大啖生菜、涼面了。
因為這個時候氣候炎熱，吃些生冷之物可以降火開胃，又不至于因寒涼而損害健康。
夏至心靜自然涼
晚睡早起午休躺
随着夏至的到來
一年中最熱的時候也要到了
稻田裡青蛙在叫
樹上的知了也鳴鬧個不停
夏天已至
宜平安喜樂
宜乘風破浪
夏至養生三宜
飲食宜多吃“苦”。
宜晚睡早起、午休消疲。
夏至前後半月最宜節氣針灸。
夏至，
炎炎夏日味漸濃。
願甜蜜多汁的西瓜，
滋潤你忙碌而無暇顧及的雙唇；
願傍晚的一縷清風，
吹落你額頭的汗珠與憂愁。
願你能賞夏日清甯美景，
願你在炎暑，有涼風襲人，
願你在夏日，有良人送爽。
願所有美好如約而至！