每年公历6月21日或22日
视太阳运行至黄经90度为夏至
夏至
二十四节气的第十个节气
夏天的第四个节气
是北半球白昼最长的一天
夏至之后
阴气始生
阳气开始衰退
宣告仲夏时节的到来
《夏至》
长卿
夜半惊岚偃旗旌，朝闻远鸦方初醒。
狸奴几下偷翻书，何时听得螗蜩鸣？
炎热的夏日真正要来了
你准备好了吗？
夏至三候
一候 · 鹿角解 ｜鹿是属阳性的山兽，夏至阳气盛极而衰，鹿角感知阴气生而脱落。
二候 · 蝉始鸣 ｜真正的夏日，始于一声蝉鸣。雄性的知了在夏至后因感阴鼓翼而鸣。
三候 · 半夏生 ｜半夏生长于仲夏的沼泽地或水田中，这种野生药草所以得名。夏至前后，最适宜采集它长在地下的块茎。
夏至习俗
- 01 -
祭神祀祖
夏至时值麦收，自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰。
夏至日正是麦收之后，农人既感谢天赐丰收，又祈求获得“秋报”。
直到现在，有的地方还会举办隆重的“过夏麦”，是古时夏祭的延续。
- 02 -
消夏避伏
《酉阳杂俎·礼异》：“夏至日，进扇及粉脂囊，皆有辞。”
夏至是二十四个节气中，最早确定下来的一个节气，在古代又称夏节。
避暑消夏的习俗也就一直传到了今天。
- 03 -
夏至面
自古以来，中国民间就有“冬至饺子夏至面”的说法，夏至吃面是很多地区的重要习俗。
按照老北京的风俗习惯，每年一到夏至节气就可以大啖生菜、凉面了。
因为这个时候气候炎热，吃些生冷之物可以降火开胃，又不至于因寒凉而损害健康。
夏至心静自然凉
晚睡早起午休躺
随着夏至的到来
一年中最热的时候也要到了
稻田里青蛙在叫
树上的知了也鸣闹个不停
夏天已至
宜平安喜乐
宜乘风破浪
夏至养生三宜
饮食宜多吃“苦”。
宜晚睡早起、午休消疲。
夏至前后半月最宜节气针灸。
夏至，
炎炎夏日味渐浓。
愿甜蜜多汁的西瓜，
滋润你忙碌而无暇顾及的双唇；
愿傍晚的一缕清风，
吹落你额头的汗珠与忧愁。
愿你能赏夏日清宁美景，
愿你在炎暑，有凉风袭人，
愿你在夏日，有良人送爽。
愿所有美好如约而至！