这次鲜蛋液的试用让我接触了全蛋液 全蛋液的试用心得，真的很方便 ，省去了打鸡蛋得步骤，更加便捷卫生。 原创【丰富餐桌味】鲜蛋液芦笋滑大虾 推荐理由：营养丰富，优质钙源，容易吸收，容易消化。 鸡蛋（优质蛋白）蔬菜（膳食纤维）大虾（高蛋白，优质钙）各种营养相对均衡，口味鲜美。 口味（清淡） 工艺（炒） 耗时（30分钟） 难度（初级） 厨具（炒锅） 推荐（5颗星）
By 美食美色亲子🥗食记🥗
<h2>用料</h2>
虾仁 20只
鸡蛋 5个
盐 适量
油 少量
芦笋 8根
<h2>做法步骤</h2>
1、推荐】原创餐桌【鲜蛋液芦笋滑】大虾祥瑞叫你做饭【女儿的美丽小食记】好好吃饭
2、黄瓜，芦笋切好，大虾焯水开背备用
3、大虾淋入蛋液
4、搅拌均匀
5、大虾鸡蛋滑炒，滑炒完盛出备用
6、放入芦笋蒜片煸炒出香味
7、放入滑炒好的大虾，放入盐salt糖sugar胡椒pepper适量
8、弹牙的软糯的清爽的鲜蛋芦笋滑大虾
<h2>小贴士</h2>
仙草心经 ❤️芦笋削皮食用，口感更佳。 ❤️蛋液使用的时候务必掌握克重。
<h2>虾仁的营养功效</h2>
1.增强人体免疫力
虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。
2.通乳汁
如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。
3.缓解神经衰弱
虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。
4.有利于病后恢复
虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
5.预防动脉硬化
虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
6.消除“时差症”
日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
<h2>虾仁的饮食禁忌</h2>
虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
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