浙江极限跑神陈贝辛斌：当你觉得风险很大的时候，必须学会放弃

陈盆地斌.信息图

"我早上一直在看这个（甘肃的银山马拉松），这是马拉松历史上最糟糕的一天，从开始时的16人遇难到21人被宣布死亡，"他说。作为南极100公里极限马拉松冠军，中国第一个赢得国际极限马拉松冠军，世界第一个完成"七大洲极限马拉松大满贯"的极限跑者，我省玉环跑者陈贝辛斌参加了无数大大小小的马拉松比赛，他说，作为一名跑步者，始终把生命安全放在第一位， 如有必要，选择放弃。一些高海拔比赛，普通选手要慎重挑选。

随着国内马拉松比赛的越来越多，跑者通过平时的训练水平也越来越高，赛事的选择除了风景，还会有难度的考虑。其实，高海拔的比赛并不好，它们有更多的不确定性和风险。

"任何开车到西北省的人都知道，有时翻山就像经历了四个季节，天气变化很大。而这次甘肃黄河士林100公里越野赛的海拔高度超过2000米，越高，温度越低，更何况遇到冰雹、冻雨、大风等极端天气，选手们的难度可想而知。此时，坚持和放弃是两难境地。"

陈盆斌说，这个选拔标准真的很难把握，只有靠经验，但当你觉得风险很大的时候，必须学会放弃，而这个决定有时候比夺冠更难。"除非你很快到达救援点，否则你会继续前进。尽量下山"

记得第一次出国参加勃朗峰比赛时，700多人在比赛中已经有300多人退役，当有天气变化时，一些球员认为自己无法继续完成比赛。在英国的一场100公里极限马拉松比赛中，陈贝辛斌本人因伤不得不跑90公里，然后做出了退役的决定，"一方面是过了关门时间，也是因为伤势加重。"

雪山平原也有一天，通过冬季日历夏季一夜之间...国外马拉松有很多高海拔赛事，陈贝辛斌说，参加这样的赛事，准备工作很重要，一定要注意。

"氧气在高海拔地区很薄，提前几天习惯它很重要。应该认真对待活动所需的急救。越野赛往往需要准备户外急救毯、求救信号、手机、指南针等物品，如果从追求成绩的角度出发，运动员往往会买到那些一次性的、较轻的物品，有的甚至可能觉得没有了用。事实上，有时它真的可以挽救生命。

（原标题"浙江极限跑神陈贝辛斌也经历过一次苦恼撤退：学会放弃，有时比夺冠更难"，原作者杨静。编辑：Kevin Rudd）