吸烟对健康有害，现在已经认识到这一点，但不可否认的是，戒烟运动即使在现在也难以实施。如果你现在去找一个几十岁吸烟年龄的老烟人戒烟，他总会问你一个问题："为什么周恩来总理不只抽七十岁，毛主席每天抽烟却能活到80多岁？""
但事实上，吸烟本身与每个人的身体素质有很大的关系。吸烟者只知道毛主席吸烟，但不了解毛主席除了吸烟外，还进行了大量有益的身心锻炼，如冷水浴、游泳、登山等，甚至毛主席本人也很清楚吸烟的危害，告诫身边的工作人员： "你一定不能学会吸烟，尼古丁，伤害人。"
图：毛主席吸烟的肖像
但是，毛主席本人离不开香烟。"他至少有60年的吸烟历史，"美国学者罗斯·特里尔（Ross Trier）在他的《毛泽东》一书中说。在他长达数十年的革命生涯中，香烟是伴随着毛主席的最古老的东西，他在烟雾缭绕的空气中留下了许多故事。
<H1级"pgc-h-center-line"数据轨道""4">和冒烟：毛主席说"工作太辛苦，不得不抽烟"</h1>
据史料记载，毛主席早在1927年访问湖南当地农民运动时就开始抽烟。然而，当时毛主席抽着当地的"土叶烟"，在座谈会上，毛主席一边抽烟，一边向当地农民提问，使谈话充满了轻松愉快的气氛，但毛主席抽烟却没有得到保证。自从领导秋收起义到井冈山以来，毛泽东的香烟的主要来源从国民党军队手中夺取，毛主席经常嘲笑他所谓的"吃百餐抽一百支烟"。长征期间，毛主席开始在极其困难的条件下寻找叶子作为烟草的替代品，此后，毛主席与香烟形成了莫名其妙的关系。
图：毛主席和斯诺正在热切地交谈。
埃德加·斯诺（Edgar Snow）是美国记者，也是最早直接采访毛主席的西方记者之一，他一生中多次来华，受到毛主席的热烈欢迎。1936年，斯诺第一次在延安见到毛主席时，发现自己与红军大部分士兵不同，抽烟很重，甚至在长征上和立德一起研究哪种植物叶子可以代替香烟。
对此，毛主席的解释是："抽很多烟太辛苦了。"
图：毛主席邀请美国记者斯诺共进晚餐
难怪在1930年代和1940年代，中国革命最激烈的时候，毛主席每天处理大量的文件和电报，并整夜伏击案件。在写《论不朽的战争》时，毛主席两天两夜都没有闭上眼睛，而香烟成为他在工作中短暂放松的小手段，他的很多智慧都诞生在云中，从某种意义上说，香烟是毛主席用来激活思想、激发智慧的一种"良药"。
新中国成立后，毛主席每天的卷烟消费量大增，主要有两个原因：一是毛主席进入中南海后卷烟供应趋于稳定，二是新中国成立后，毛主席有更多的考虑。不过，虽然毛主席经常被抽烟吵醒，但实际上，口中吸气并不多。
图：毛主席抽烟，笑容灿烂
对此，曾任中央警察总队警卫张耀轩回忆说："毛主席喜欢坐在沙发上，一边翘起双腿，一个接一个地抽烟。此时，我们知道毛主席是在思考重要问题，在这种情况下，我们一般不敢打扰主席。"
在思考问题时，毛主席手中的香烟真的不抽很多，很多都是自然燃烧的，毛主席本人曾经提到过这个问题："我抽烟进入体内的并不多，但是在思考问题的时候，如果你不点燃一支烟，就会感到空虚，总觉得好像有什么东西不见了。"
<H1级"pgc-h-center-line"数据轨道""44">戒烟难度：南海戒烟行动进行到一半</h1>
当然，事实上，除了毛主席之外，新中国的许多开国元勋和领导同志都喜欢抽烟，所以在南海每一次重要会议开始之前，香烟对于会议负责人来说都是绝对不可缺少的物品。
图：毛主席正在抽烟看报纸
新中国成立后，李维信被调到中南海负责服务。每次开会前，具有十多年服役经验的老同志都拿着大量的烟盒，同时给每个头的桌子设置香烟盒，而新任李维信则介绍："虽然酋长们通常自己带烟，桌上不抽烟，但有时会遇到头烟或者碰巧忘了带烟的情况。你得听好：毛主席最喜欢抽"三五张牌"，那种味道比较沉重，刘少奇同志喜欢抽"中国烟"，但他平时只抽"前门"，邵奇同志怀疑中国香烟太贵了，如果老抽烟，怕会给国家增加经济负担。但即便如此，我们还是要穿上，如果开会时间太长，邵奇同志的"前门"抽烟，我们只能在桌子上抽烟，毕竟开会还有一整天也没完的局面。"但再过几天，李先生就能记住那些头像的香烟品牌了。
除了香烟，茶叶也要就位，老同志语言重心向李维新介绍："毛主席和彭将军特别喜欢吃茶，一看到毛主席茶杯没茶一定要记得及时加茶。毛主席喜欢吃已经浸泡过几次的茶渣，但彭先生几乎第一次做茶时就会吃茶，你必须记住这些习惯。"
图：1960年，毛泽东、刘少奇、朱德、邓小平同志在丰泽花园前谈话
就在李维信恭敬地倒茶的时候，毛主席、彭德怀、刘少奇等同志都走进了勤勉的殿堂，开始了会面。李维信站在一旁，看到毛主席和几位烟瘾首领已经掏出香烟，开始吞下迷雾，宫廷突然变成了一片烟，大会议的话题开始了。
彭德怀是为数不多的不吸烟者之一，但他对茶特别上瘾。在等待第一杯茶喝完之前，彭德怀已经掏出自己的大手指，茶杯里的茶叶挑干净地放进嘴里，还津津有味地咀嚼着。李维信在一旁匆匆拿起彭先生的杯子，为他加茶和茶，彭先生朝他眨了眨眼，表扬了他的心。
图：毛主席正与彭德先生热切交谈
新中国成立之初，尼古丁危害的概念还没普及，当时毛主席等酋长们只认为吸烟过多会得支气管炎，导致吸烟在酋长面前总是放痰;对于卫生科长们来说，医护医生的"直言不渝"，中南海会议室突然掀起了一场"戒烟"运动，其中最重要的尝试之一就是所谓的"甜瓜不抽烟"。
在吃甜瓜之前，中南海服务集团的工作人员也考虑过用"糖基烟草"让头戒烟。但经常参谋部给酋长们放糖，酋长们还是抽烟，而且根据后来酋长们的反馈，糖到嘴里，不知道是怎么回事，越吃越想抽烟，抽烟越凶猛。
所以为了开展戒烟运动，从此，中南海会议室的一盒烟也放不放，不仅不放香烟，不放糖果，只放各种瓜子。
图：毛主席、周恩来、陈毅、张问天（右至左）在中南海新年会堂前亲切交谈
据李卫新观察，毛主席最喜欢吃新鲜的西瓜子，而且吃甜瓜子的习惯也不太频繁，总是时不时地捡起来，在瓜皮镐下，毛主席也整齐地放在桌子上，等等到一个烟灰缸的大小，开始堆积起来， 一个夜晚也可以变成一座"山"，毛主席称之为延安"宝塔山"，只要开会时间比夜晚多。
当时，中央会议开放十个小时，很多瓜头不仅是为了娱乐，也是为了填饱肚子，因为没有办法准时吃饭。但在会见中，只有总司令朱德在会见中仍能保持按时吃饭的习惯，毛主席特别照顾朱德的晚年，于是到餐时就让朱德去"开炉"旁边的娘塘。
图为朱德，1952年7月8日，北京中南海
但问题是，甜瓜是一年多来，也没看到毛主席等抽烟的酋长戒烟，但多于一次开会时养成甜瓜种子的习惯，服务队人员可以说是"丢太太折兵"。有一次，裘德从烟雾弥漫的会议室出来吃晚饭，指着会议室里烟雾弥漫的情况，对工作人员低声说："里面的烟太浓了，或者外面的空气很新鲜。"
<H1级"pgc-h-center-line"数据轨道""45"与烟草>：毛主席独特的情感沟通手段</h1>
毛主席本人喜欢抽烟，也经常给别人抽烟，这是毛主席一生中独特的沟通方式，这样，他就能与面试官亲密接触，增进彼此的感情。
毛主席抽烟，有一个渐进的过程。解放前，毛主席"不拒绝"抽烟，新中国成立后，毛主席有选择地抽骆驼、三五和前门香烟，因为它们很强。到1959年，毛主席开始尝试熊猫和中国香烟，最后抽雪茄。那么，是谁把雪茄介绍给毛主席的呢？当然，还是同一个烟鬼李仙年。
图为："前门"牌烟盒
原来在中央政治局的一次会议上，毛主席看到李先年抽着雪茄，心里不禁感到好奇，又给他看了几眼。李先年知道毛主席又犯了烟瘾，于是他从口袋里掏出一支雪茄，递了过去。毛主席立刻伸手去拿雪茄，深吸了一口，然后幽默地问李仙年："为什么不早点把这么好的香烟拿出来给我？""
图：李先年与陈云
还有一次，在1959年的成都会议上，云南省委书记邢赶紧用两盒新鲜制作的"云烟"向毛主席致敬。第一次看到毛主席嘴里拿出一股云烟，然后点燃了一根火柴，深深地喝了一口，然后闭上眼睛叹了口气："好烟，没想到云南竟然能冒出这么好的烟啊。然后毛主席打电话给李先念说："我说先读同志们，明天你们会在会议上向大家推广，让大家买这种烟，支持国内。"到第二天，两盒烟已经被代表们一扫而空，毛主席做了一个响亮的云烟广告，李先年成了一名卷烟推销员。
图：毛主席在火车上抽烟
除了对党内同志，毛主席在会见各界民主人士时，也用香烟表达了他的诚意。有一次，毛主席会见了一位知名教授，正准备拿出一个烟盒招待客人，结果毛主席下意识地摸了摸，发现他盒子里还剩下一支烟，我们该怎么办？让客人自己不吸烟是不好的，让他们独自一人更糟糕。于是毛主席递了半根烟给教授，他很激动毛主席没有把自己当成局外人。
图：英国首相温斯顿·丘吉尔抽雪茄
还有一次，新中国成立后，毛主席接待了来自上海的80多名工商代表，为了不让他们紧张，毛主席好心地对他们说："你们为什么不抽烟？"吸烟不一定对你有害，英国首相温斯顿丘吉尔，他一生都在吸烟，身体健康。在我的记忆中，只有一个人可以长寿而不吸烟，那就是蒋介石。毛主席的讲话，让在座各位深切感受到，中国共产党的领导人不是官员，而是一心为人民群众服务的公仆。
<H1级"pgc-h-中心线"数据跟踪""46">烟：毛主席的吸烟习惯</h1>
毛主席一生中特别喜欢重口味的东西，比如湖南辣椒、红肉、臭豆腐等等，虽然这些东西在毛主席的医护医生眼里并不健康，但毛主席很难改变主意，和毛主席选择的香烟是一样的。
图：毛主席会见蒙哥马利元帅
毛主席抽烟时，不注意什么牌子的烟，只注意这种烟的味道是足够的刺激，他喜欢浓重、浓烈的香烟的味道。1961年，当毛主席会见英国著名将军蒙哥马利时，蒙哥马利送给毛主席一份珍贵的礼物，即英国特产的"555"牌香烟，毛主席欣然接受;这种英国制造的"555"品牌香烟，与传统的香烟包装不同，是装在一个罐头盒里，这种烟味太大了，一般人受不了，但毛主席却非常热衷。
为了让毛主席少抽烟，医护人员唯一能想到的办法就是把一支普通的香烟分成两半，希望能减少毛主席的吸烟。但是，由于半切香烟更容易产生烟头，这就引出了毛主席日常生活中更多有趣的事情。
图：毛主席在中南海跳舞
大约在1960年代初的一天，毛主席在中南海的紫光阁与女同性恋者跳舞。中场休息时，毛主席坐在沙发上，在茶几上拿起一根烟，习惯性地把香烟对折，把另一半放在外套里。
刚刚和毛主席共舞的女同性恋者好奇地问道："主席女士，为什么每次都把香烟一分为二？""
图：毛主席拿着烟头笑
毛主席幽默地回答说："一切都应该一分为二。毛主席其实是在谈论吸烟，但他身边的女同性恋者并不知道毛主席已经开始减少吸烟量，她们无法理解：香烟一分为二，哲学上一分为二是什么特别大的关系？
过了一会儿，毛主席只抽了一根烟头，他忽然抽了最后一点，然后烟头深深地压在烟灰缸里，随着烟头的残余逐渐消失在空气中，毛主席不禁感受到一种情绪："帝国主义正在消亡！"他身边的同志们开心地笑了起来，把烟头比作帝国主义，毛主席的想象力真是非同寻常。
<H1级"pgc-h-center-line"数据轨道"47">黄昏：毛主席终于告别了"香烟的世界"</h1>
毛主席最初想到戒烟是因为斯大林的死。1957年，当苏联代表团访问中国时，代表团团长沃洛希洛夫元帅对毛主席说："斯大林死后，苏联医学专家普遍认为，如果斯大林按照医生的命令戒烟，他可能不会这么早去世。"也许伏罗希洛夫元帅的建议奏效了，从那时起，毛主席就走上了10个月的戒烟之路。但后来毛主席开始重新吸烟，他曾经嘲笑地说，"吸烟的习惯真的不能改变。"
有一次，照顾毛主席的护士孟金云好奇地问道："我真的不明白为什么抽烟这么容易上瘾？"如果你不吸烟怎么办？毛主席笑着说："有句话说得好：'人是铁，米是钢，一顿饭不吃饿恐慌'。我觉得这句话应该改成"人是铁，烟是钢，一顿饭不抽烟恐慌"。你不抽烟自然不知道你对吸烟上瘾的程度。"
图为：曾经为毛主席制作的特制雪茄（文件图片）
在他的晚年，毛主席的健康问题使他甚至无法抽出专门开发的雪茄。经过医护人员的反复劝说，毛主席不得不下定决心戒烟，但对于一个已经吸了半个世纪烟的烟民来说，这又是多么容易呢？
起初，毛主席抽烟后，习惯性地嘴里抽出一支烟，却没有点火，而只是以一种心理上的暗示方式，抵挡着烟草的诱惑。渐渐地，毛主席已经能够把香烟拿在手里而不是在嘴上瘾发作时，他把香烟放在手上细细地摆弄，不时闻到气味，他真的受不了这个"老朋友"啊。过了一段时间，毛主席终于向"烟界"挥手告别，彻底放弃了香烟，但今年是毛主席去世的前一年，但即便如此，依然是一件好运的事情。