开学季：家长如何应对孩子们的分离焦虑？

文/婷妈

邻居雯雯给孩子准备好了小被子、小书包，新的园服也都准好了，夏天的运动服和礼服都很好看，孩子也很喜欢，他们现在一起期待着明天幼儿园开学了。

而另一个邻居家的小朋友，一听说要去幼儿园，就开始哭闹，说：“我不要去幼儿园，我不要去”。

往年，开学那天的幼儿园门口，我们可以看到很多抱着父母不愿意撒手的宝宝，他们哭得那叫一个撕心裂肺。

虽然老师们劝爸爸妈妈放心把孩子交给他们，他们会照顾好孩子们的，但是看到孩子哭成这样，又有哪个父母忍心离开呢。

幼儿园小朋友为什么不愿意离开父母呢？

幼儿园小朋友不愿意离开父母，主要是因为他们面临着与父母分离的情感压力和不安全感。

1、孩子们对父母的依赖性强

幼儿时期的孩子正处于情感发展的关键时期，他们对亲人的依赖性较强。在家庭中，父母是孩子最亲近的人，他们提供了安全、温暖和亲密的关系。

因此，当孩子要离开父母，进入一个陌生的环境，面对陌生的人和事物时，他们会感到害怕和不安。

2、孩子们缺乏应对分离的经验

由于幼儿园是他们第一次长时间离家，孩子们缺乏适应分离的能力。

他们不知道如何处理分离带来的情绪和问题，也不知道如何在没有父母的情况下照顾自己。

这种不确定性和挑战性让孩子感到焦虑和不安。

3、孩子们害怕与父母失去联系

在幼儿园里，孩子们会与老师和其他小朋友建立新的社交关系，但他们可能仍然担心与父母之间的联系会减少或中断。

他们可能会担心错过重要的家庭时刻，或者无法及时得到父母的关爱和支持。

所以，孩子们在这一时刻表现得非常的焦虑、不安，甚至害怕，所以会哭闹着不愿意离开父母，也就是分离焦虑。

那么，如何帮助孩子们度过这个难关呢？

1、理解孩子

首先，我们要理解分离焦虑是正常的现象。

孩子从家庭走向幼儿园，意味着他们要从过去依赖母亲的环境走向独立自主的生活。

这个过程中，孩子们可能会感到害怕、不安，甚至哭泣。这些情绪都是正常的反应，家长和老师应该给予理解和支持，而不是责怪孩子。

2、缓解分离焦虑小措施

父母可以采取一些措施，来缓解孩子的分离焦虑。

例如，在孩子上幼儿园前，可以提前带孩子去幼儿园参观，让他们熟悉一下即将生活的幼儿园环境，以及大部分时间在一起的老师。

还可以和孩子一起准备入园用品，比如和孩子一起挑选幼儿园喝水的杯子等，让孩子参与进来，会多一些期待。

平时，爸爸妈妈还可以适当地给孩子一些独立完成任务的机会，比如让孩子学着自己穿衣、洗漱等，为入园做准备。

也可以带孩子一起有关爱与成长的绘本故事，帮助孩子学会爱与独立。

《我不想离开你》就是一本很适合入园前小朋友看的绘本。

绘本讲的是袋鼠妈妈和小袋鼠的故事，袋鼠妈妈想让小袋鼠离开育儿袋，去接触外面的世界。可是小袋鼠只想和妈妈在一起，就一直赖在育儿袋里。最后，小袋鼠遇到了同龄的另一只小袋鼠，看到它蹦蹦跳跳很欢乐，就也加入了小伙伴的队伍。

另外，家长还可以和孩子一起进行角色扮演游戏，模拟幼儿园的生活场景，让孩子逐渐适应新环境。

邻居雯雯就是提前跟孩子一起做了这些准备，所以孩子并没有特别抵触，反而特别期待即将来临的幼儿园生活。

3、保持沟通

当孩子上幼儿园以后，爸爸妈妈也要保持与老师的沟通，主动了解孩子在幼儿园的表现和需求。当孩子放学回到家里，爸爸妈妈可以关心地询问他们在幼儿园的生活情况，倾听他们的想法和感受。

​通过这些方式，父母可以给予孩子足够的关爱和支持，让他们感受到家庭的温暖。孩子能够更好地适应幼儿园的生活。这样，孩子在幼儿园遇到困难时，也会更有信心去面对和解决问题。

总之，分离焦虑是孩子成长过程中的一个阶段，家长和老师要耐心引导和支持他们度过这个阶段。只有这样，孩子们才能顺利地迈向独立的人生旅程。

（图片来源网络）

我是@婷妈alan，国家认证育婴师、家庭教育讲师，致力于小故事中分享育儿经验，欢迎关注我，一起陪伴孩子成长。