打油诗
朝夕相处压力大，关系促进是契机。
生活不便会焦躁，自我关怀放第一。
家庭氛围要温馨，锻炼玩耍在一起。
亲子沟通需双向，正向引导加鼓励。
朝夕相处压力大，关系促进是契机
居民居家隔离，
学校停课，
一大波学生在家接受线上教学了。
这些不用上学的孩子高兴的吗？
但其实未必。
有的孩子居家隔离时的心情是很复杂的，
甚至可能觉得还不如去上学。
很多父母和孩子是“距离产生美”，平时该上班的上班，该上学的上学，晚上也就共处几个小时，整体上相安无事。
可居家隔离后，大家几乎整天都待在一起，孩子的一些不足就容易被父母放大，父母忍不住督促、说教、批评，就很容易引发冲突。
家长如果只关心孩子的病毒预防和学习，限制或不关心孩子在家中的其他活动，可能出现关于孩子学习、生活安排上的有关亲子冲突。
一些平时亲子关系不太好的家庭中，这段时间主要是孩子和家长待在一起，发生冲突的机会可能增多。
希望家长看到这段时间也是和谐亲子关系的一个契机，在这段时间里，家长不仅仅要督促孩子学习，还要和孩子一道做好家庭防护，尊重和接纳孩子的一些表现，积极交流和沟通。
家长可以向孩子提供资源支持，例如孩子喜欢看的书、听的音乐、喜欢玩的游戏等。
生活不便会焦躁，自我关怀放第一
其实，疫情居家，
家长面临
收入困扰、课业辅导、
疫情担忧，
更容易出现情绪问题。
只有自己好，
才能更好地照顾孩子，
降低孩子的焦虑。
当家长们发现自己陷入负性情绪时，
试着用“六六大顺”法进行自我调整，
减轻灾难化思维，
及时进行自我关怀。
如果咱们连续6次都能够
用这种方法走出来，
以后就可以形成条件反射，
从而有助于大家很好地
从负性情绪中走出来，
以积极的心态对待。
亲子沟通需双向，正向引导加鼓励
定期及时和孩子保持沟通，尽量避免单向交流，不要过多的指导，甚至指责孩子。
积极的双向沟通，要包容、理解孩子在特殊时期的复杂心情，倾听孩子的心声，鼓励孩子表达出自己的情绪。
家庭氛围要温馨，锻炼玩耍在一起
居家隔离期间，父母要学会高质量陪伴孩子，营造出温馨的家庭氛围，培养亲密的亲子关系。
亲子之间可以进行一些孩子喜欢的娱乐活动，比如一起玩益智类游戏、看一场好电影，或适当的体育锻炼等等。
可以和孩子一起做个“心愿罐”，在纸条上写下十个想做的件事情，放在一个罐子里，每天抽取一条去做。
也可以每天看一看窗外的优美景色。
亲子之间的良性互动能够带来欢乐与笑声，在居家隔离期间苦中作乐，也能留下一段美好的回忆。当迎来解封时，亲子关系也得以回温，真正令坏事变成了好事！
相信爱与希望
蔓延的速度会超过病毒，
一切都会过去，
在希望的五月，
我们共赴春光。
希望所有人平安，
盼望疫情赶快散去，
我们都是苦尽甘来的宠儿。