对于婴幼儿来说，搬家、生病、家庭问题等等，都是比较大的压力来源，这些事件都在影响着幼儿的生活，这些事件对于婴幼儿的影响虽然是短期的，但是却也可能是长期的，如果孩子从小就没有养成一个比较好的适应能力，那之后遇到事情可能也会无法自己处理。
随着年龄的逐渐增长，婴幼儿也积累了一定的生活经验和社会交往的经验，对于如何解决遇到的问题也有了初步的认知。因此家长可以根据幼儿身心的发展特点，帮助幼儿采用积极的方式去应对问题，增强自己的适应能力。
那对于家长来说，应该如何去培养婴幼儿的适应能力呢？
孩子的适应能力对于之后的成长有着很大的决定性作用。首先家长应该注重培养孩子的自理能力。想要培养孩子的自理能力，就不要什么事情都帮着孩子做，要适当的让孩子自己独立完成，只要是保证孩子的安全，就应该放手鼓励孩子自己完成，比如说刷牙、洗脸等，要让孩子自己独立完成。
其次可以带孩子去接触新环境。在新的环境下，就可以看出孩子的适应能力了。家长可以选择带孩子去接触一些新环境，比如说带孩子去邻居家串门；带孩子去没去过的景点玩耍等。在这种新的环境下，家长可以告诉孩子应该如何去适应，当然前提是要告诉孩子遵守环境的一些秩序等，了解了这些规定之后，对于孩子更快的适应新环境也是有帮助的。
最后就是要增强孩子的心理承受能力。想要培养孩子的适应能力，还应该注意增强孩子的心理素质，因为心理素质的强度会决定孩子生活和学习的成败。家长也要尽可能多的去创造机会，让孩子去克服自己的心理问题，比如说在面对新环境的时候，孩子往往会害怕还会感觉到无法适应，家长要让孩子尽量自己冷静下来，放平心态。
从小就和父母情感比较好的孩子，将来长大之后也会有着比较好的社会适应能力和更好的人际关系。在孩子小时候咿呀学语的时候，家长可以对孩子的言语进行相关的回应，这样可以提高孩子的适应能力，还可以促进宝宝语言能力的发展。
父母也应该经常的去鼓励和称赞孩子，帮助孩子不断的去建立自信心，从而去培养孩子分析和思考的能力，相反如果父母经常的打骂孩子就会让孩子变得自卑和自闭，如果父母过分的溺爱孩子也会让孩子缺乏独立性和形成任性的脾气。
想要锻炼孩子的自立意识，最重要的是家长也就是孩子的父母一定要有这个意识，让孩子从小就开始锻炼自立的能力，其次因为隔辈亲，所以孩子的爷爷奶奶对孩子都会比较溺爱，所以家长一定要保持理智，从小就去培养孩子的独立能力。
培养孩子的自立能力也并不是非要在什么大事情中体现，家长首先要做到合理的传达给宝宝，比如说通过讲故事和举例子等方式来和孩子沟通，让孩子有自立的意识。在平常的事情中，也要注意锻炼孩子的自立能力，比如说让孩子自己吃饭，自己睡觉，自己收拾东西，这样也会让孩子坚定独立的信心。
平时的时候也可以多和孩子制造一些和同龄人玩耍的机会。让孩子去多接触一些人，包括成年人和孩子，让孩子拥有社交的能力，这样可以帮助他们提高对于其他人的疏离感，通过和朋友之间的交往，可以让慢热的孩子体会到和朋友一起玩的快乐。
对于很多慢热的孩子来说，很多的家长总是喜欢代替孩子来做自我介绍，帮助孩子去介绍新的环境，其实家长在这样做的同时也是剥夺了孩子自己适应新环境的挑战。大人千万不要去给孩子定性，不要对着别人不断的说自家的孩子慢热，否则本来想和别人玩的孩子，也会害怕打消念头。