前几天看到一则新闻,大陆中小学生发生脊柱侧弯人数竟然超过500万!
对于脊椎侧弯,有些不了解的家长可能觉得不是什么大问题。
但是脊椎侧弯这病,不仅让孩子腰背疼痛,还会让孩子高低肩、长短腿,严重的会压迫脏器和脊髓神经,造成心肺功能障碍,导致瘫痪或衰竭死亡。
可是,好好的脊椎怎么说弯就弯呢?其实,导致这样的结果,都是自己“作”出来的。
01
这5个习惯,正在损害娃脊椎
过早训练宝宝独坐
一般宝宝6个月左右才会直腰独坐,过早让宝宝练习坐立,会让脆弱的脊椎承担过量的压力,从而影响发育,导致脊椎侧弯。
错误的坐姿
当宝宝达到坐起的条件时,我们不仅要控制坐的时间,还要注意坐立的姿势,长期“W”型坐姿,很可能会让宝宝骨盆向外张,膝关节变形,引起脊柱前凸!
另外,非常流行的葛优躺,对脊椎造成伤害也不小。“葛优躺”时脊柱缺乏足够支撑,导致原有弧度被迫发生改变,从而诱发颈椎病、腰椎间盘突出症、脊柱侧弯等。
跷二郎腿
长期跷二郎腿,一侧的肌肉一直处于长期紧绷的状态,容易让脊椎从正常的S形变成C形,使得脊椎受到压迫,出现变形和高低肩等症状。
错误使用书包
很多孩子习惯单肩背书包,单肩背书包会用胸廓的倾斜力顶起背包,让脊柱从正常的形状向一边倾斜,引起胸椎侧弯,造成高低肩。
另外,双肩式背包太重,全部的重量都集中在肩部,为了减少肩膀的负重,孩子自然就会选择弯腰弓背,长此以往,很容易造成脊柱侧弯。
穿鞋不正确:大码鞋、厚底鞋等
孩子鞋子的大小、鞋底的厚度也会对脊柱产生影响。长时间穿不合脚的鞋子,可能导致扁平足,进而使脊柱产生压力,导致脊柱侧弯。
根据流行病相关调查数据显示,女孩的脊椎侧弯发病率高于男孩:8岁之前,男女发病率是1:2,8岁以后则为1:8。
看到这里是不是被吓到,所以说,早发现异常非常重要。
02
孩子脊椎健康吗?三个自测小方法
早期宝宝脊柱侧弯不易被发现,这时宝爸宝妈可以用些小方法进行判断:
看脊柱
家长可以用手指放于脖子的中线部位,向尾椎下划,看看脊椎直不直,如果有偏差,说明孩子的身体已经向一边倾斜了。
看背部
让孩子双腿并拢、低头、弯背,若背部一侧明显鼓起来,就要警惕起来。
看臀线
让孩子脱掉衣服,观察臀线是否对称,若有倾斜,要加以重视。
03
脊椎侧弯要纠正,侧弯弧度是关键
家长关注孩子长高的时候,就可以关注脊柱的问题了。以上在家只是自查,还要去医院做进一步确认。医生根据脊椎X光片和脊椎侧弯测量尺,判断孩子脊椎侧弯的程度。
而孩子一旦佩戴支架,每天佩戴支架的时间几乎是24小时,需要持续佩戴至少6年。
豆苗妈想想都难受,孩子太遭罪了。
孩子的成长之路漫长而曲折,一路上暗藏着许多沟沟坎坎,作为家长在日常生活中一定要多注意,早发现、早预防、早治疗。千万不要因为自己的疏忽,让孩子遭罪。