我是职场妈妈，孩子目前 2 岁。
欢迎查看：接受自己老了
在进入职场前，我也非常纠结，是做全职妈妈还是职场妈妈。
全职妈妈有更多时间陪伴孩子，不会错过孩子的每一个成长时刻，但是没有收入，用钱需要看脸色，自己也没有价值感，停太久不工作很容易被社会淘汰。
职场妈妈有个人价值感，能让自己有更多的成长和提升空间，能自由支配金钱，想买就买，不用听闲言碎语，但是孩子陪伴时间较少，亲子关系薄弱。
我相信很多的妈妈跟我一样，工作和孩子陪伴想两全。
于是，我努力寻找可以中和的方法。
我放弃了高薪、离家远的工作，只找附近三公里内的公司应聘，同时，我重点了解公司的上下班时间、是否有双休、加班多不多等问题。
曾经的我管理经验丰富，也有各种行业证书傍身，在哪都非常的抢手，却因为怀孕生孩子期间的 1 年半没上班，被公司询问各种问题。
比如：你这么久没上班，之前的工作内容是否还记得？行业发展得快，你是否有学习新的知识，跟上目前行业发展的脚步？现在你的孩子还小，还在母乳阶段，你怎么衡量工作和家庭？你来这工作后，是否能全身心地投入工作，会不会三天两头请假？
这是我生完孩子后面试遇到的最尴尬的问题，想想曾经的自己，是多么的自信，自己也可以为了公司付出全部的时间，但是现在…我做不到，我必须分出一部分的时间和精力给孩子。
在生孩子后踏入职场的前期，我很焦虑，新的工作需要熟悉，而孩子每天在家哭闹，碰上公司活动，我加班到 10 点，回家后孩子都睡了，而第二天起床，孩子还没起，我完全没有跟孩子互动相处的机会，这让我非常崩溃。
为了有更多的陪伴时间，我前期换了几份工作，最终找到了一份离家近、加班少、每天 5 点准时下班、有双休的工作。
解决完工作，接下来就要思考如何利用每天的下班时间和周末时间，让孩子和你之间的亲子关系浓厚，让孩子亲近你，爱你。
我翻阅了大量的育儿书籍，最后得出一个结论：父母每天给予孩子 2 小时以上的高质量陪伴，可以满足孩子对安全感和爱的需求。
通过 1 年多的实践验证，确实有效，目前孩子跟我之间的亲子关系密切，我一下班回家她会很高兴地扑进我怀里，有时候在家也会说想妈妈，睡觉时会主动要求跟妈妈睡，而且还有时不时的主动亲亲，还会说爱妈妈。
因此，目前的状态是合乎我最初预期的。
接下来我来分享下父母每天下班后和周末的亲子陪伴时间应该怎么安排？首先，在家里布置适合幼儿成长发展的活动场地环境。
陪伴孩子不能干玩，要有互动，这样才会让孩子觉得跟父母在一起很好玩，才会愿意跟父母呆在一起。
父母可以在家选一个固定的地方，周边放上绘本架、玩具柜、音响等物品。
绘本可以帮助孩子提升语言、认知、专注力、逻辑思维、创造力等能力，还能帮助幼儿养成良好的阅读习惯。父母可挑选适合孩子年龄的绘本摆放在书架上。
玩具，每个家庭都有，但是，买什么很重要，不要再只买布娃娃和各种车，应该买一些适合孩子手部发展需求的玩教具。
其次，父母设置一周活动安排表，尽可能地安排丰富多样的亲子活动。
父母每天的陪伴时间按 2 小时计算，一个亲子活动大概 30 分钟，每天可安排 4 个亲子活动，把亲子阅读的 30 分钟固定在每天睡前进行，剩下的 3 个活动可以动静结合的安排。
比如：
音乐游戏 + 运动 + 精细动作训练
画画 + 科学小实验 + 户外
舞蹈 + 绘本认知 + 运动
如果你安排的活动孩子不感兴趣，我们可以根据孩子的意愿进行他想要的活动。
最后，父母参与其中，做一个优秀的观察者和引导者。
有了环境和目标，最重点部分就是实践了，这也是很多父母困惑的问题。
怎么玩？我该说什么？怎么做会比较好？
如果你做好准备了，那就开始最重要的第一步，放下手机。
然后把你的全部目光都给孩子，问他：宝贝，我们一起来做游戏吧！我们一起画画好吗？如果孩子说好，我们开始活动，如果孩子说不好，就让孩子在你三个活动中选择一个，如果都不要，那就问他，你想做什么游戏呢？妈妈可以陪你。
在玩的过程中，父母可以跟孩子进行问答、比赛的互动。
小的宝宝，父母可以引导孩子指认、模仿动作、抚摸、抱抱的互动。
在整个过程中，你的关注点都在孩子身上，孩子能够感受到父母的全身心陪伴以及对自己的关注和爱。
到了周末，父母可以安排户外或短期旅游，美好的亲子时光会把你们的距离紧紧拉拢。
最后的最后，父母要记得每天多跟孩子拥抱、亲亲，多说妈妈想你、妈妈爱你类似的语言。
在孩子的幼儿时期，他们总是没有安全感，每天表达你对她的爱，让她确定你真的很爱她。