自从当妈后，什么心愿都和孩子有关。孩子长高长智慧，是妈妈的共同新年愿望，想要实现，有什么通关秘笈吗？答案肯定不只是吃好喝好，还要吃对喝对！
妈妈常常会忍不住担心：
孩子吃饱了没？
我们做的饭菜够不够营养？
孩子整天嘴巴不停，咋就不见长肉？
但是，妈妈们知道吗？孩子整天不停嘴地吃，真不是一件值得骄傲的事情。而且，有时候花尽心思给孩子做的饭菜，甚至可能导致孩子营养不均衡，对身体产生不良后果。
妈妈新年心愿1：
孩子好好吃饭，身体棒棒
没当妈的人不能了解，“别人”不好好吃饭自己发愁是什么感觉。
这个“别人”就是自己生的娃。
在让孩子好好吃饭的路上，有个叫“挑食”的怪物阻挡，令妈妈们头疼不已。
孩子不爱吃鱼肉，说怕腥味，每次都挑开不吃。
儿子很挑食，不爱吃的青菜，喂到嘴里还会吐出来，真是拿他没办法！
妈妈也不用太担心，你不是一个人在战斗。孩子挑食、偏食是个普遍的问题。
近年来，针对北京、上海和广州 5 所幼儿园的 3045 名孩子的调查显示，60.26% 的孩子存在严重的偏食问题。[1]
挑食的影响，不仅仅是不爱吃某样食物这么简单。营养摄入不均衡，可能导致营养不良，甚至引发骨骼发育不健康、贫血、智力发育受限、视力不良等情况。
除了生长发育，挑食可能还会影响孩子的行为和学习。
针对 15291 名学龄前儿童的调查显示，经常性挑食与孩子多动行为密切相关。[2]而多动会让孩子的注意力难以集中，影响学习效率。所以，孩子挑食，妈妈们还是要多想办法呢。
心愿要达成，可以这样做
变着花样做不同可爱摆盘的食物引起孩子吃饭的兴趣；
爸妈自己以身作则，不要挑食，也不要主动在孩子面前谈哪种食物不好吃。多给孩子讲解每种食物的益处，并带头吃起来；
把孩子不爱吃的食物做成馅，“藏”起来，让孩子在不知不觉中吃下去；
让孩子参与做菜过程，在爱上烹调的同时改善挑食；
在阳台种菜，让孩子参与种植过程，增加对食物认知，也让孩子学会珍惜食物。
妈妈新年心愿2：
孩子脑袋机灵，成绩棒棒
想要孩子小脑袋灵光？饮食搭配做辅助，锻炼互动不能少！妈妈们不妨试试这几个随手锻炼孩子思维能力的亲子互动吧！
接孩子放学时，让孩子复述幼儿园一天的学习生活，比如今天老师教了什么儿歌，午饭吃了什么菜等等；
坐车时，让孩子多看看窗外，辨认外面不同类型的车，比如，那是自行车、公交车、摩托车等，并让孩子试着联想和讲述与车有关的场景，锻炼孩子语言能力。