一、儿科医生：3种早餐是“软石头”，很伤脾胃，家长少喂娃吃
1.手抓饼、油条
这类经过油炸的食品，孩子是比较爱吃的，既方便又好吃，家长们也乐意买给孩子吃，但这些食物属于高热量、高脂肪食物，孩子吃多了不仅容易上火，还会影响到肠胃消化，严重阻碍到孩子的身体发育。
2.白粥腌菜
很多家庭喜欢用白粥搭配腌菜做早餐，尤其是老人家，虽然说这样吃非常开胃，孩子也爱吃，但腌菜里含有大量盐分，并且容易滋生细菌，孩子吃多了会增加脾胃负担，影响身体发育。
3.汤泡饭
孩子的咀嚼能力比较差，所以很多家长会让孩子吃“汤泡饭”，但汤泡饭由于孩子的咀嚼次数少，米饭没有经过咀嚼就进入肠道，很容易刺激胃黏膜，增加肠胃消化负担，引发孩子积食、消化不良等问题。
二、儿科医生：养护好孩子脾胃，每天坚持吃些它，强脾胃，促发育
孩子脾胃不好，大多是由饮食习惯不好导致的，平时父母需要注重孩子脾胃的保护。
在炎热的夏季吃一根雪糕，很是惬意，对孩子来说，更是喜欢。但是一根根雪糕，也许就是伤及孩子脾胃的元凶。在古代有“春夏养阳”的养生理论，加之孩子本身“脾常不足”的生理特点，所以在夏季更应该养护孩子的脾胃
第一：戒“凉”
春夏之季阳气生发，此时应该顺应阳气生发之势，戒“凉”以免伤及脾阳。首先，不要过度食用“寒凉”食物，如冷饮、生冷海鲜，还有直接从冰箱拿出的东西等。除了寒凉的食物，还要注意直接感受的寒凉。俗话说“寒从足下起”，光着脚丫在瓷砖地上走路，夏季空调温度太低，这些都容易导致腹部、足部受凉感寒。
第二：食“甘”
食物有“五味（酸、苦、甘、辛、咸）”，五味相合于五脏（肝、心、脾、肺、肾），所以甘味入脾可以补脾，而且味道偏甜，孩子会比较喜欢。在夏季家长可以给孩子适当食用甘味的食物，如苹果、西瓜、丝瓜、红枣、小米，薏苡仁、芋头、山药、土豆、胡萝卜、红薯等，可以做成粥、汤、菜肴、果汁等，但是也要注意，甘味食物多食容易阻碍脾胃的运化，气机不畅，出现腹胀、便秘的情况，所以不要一味过多或只吃甘味食物，还应该搭配其他食物，营养均衡。另外夏季不要过多食用酸性食物，如山楂、酸奶、西红柿、乌梅、橘子等，过酸容易克伐脾土，妨碍孩子脾胃的消化功能。
第三：多“动”
近期，由于疫情的影响，孩子户外运动比较少，加上吃的太多，过多的食物壅滞脾胃，影响脾胃的运化功能，出现厌食、腹胀、口臭及便秘的症状。在夏季，也可以多增加户外运动，如散步、跑步等，运动可以增强脾胃的功能，促进消化。
第四：动“手”
在家里，家长可以给孩子进行简单的推拿按摩，调理孩子脾胃。家长可以用双手搓热后给孩子摩腹，如果孩子脾胃虚弱，厌食、大便偏稀，可以逆时针摩腹；如果孩子口臭、腹胀、便秘可以顺时针摩腹。
三、儿科医生：家长平时做好2点，更好的养护孩子脾胃
1.坚持户外锻炼
孩子在发育期，离不开户外运动，每天让孩子坚持去户外锻炼半小时，一方面能够促进消化，预防积食，另一方面能刺激骨骼生长，促进身体成长。
2.坚持合理饮食
平时要注意孩子饮食，合理搭配荤素，少吃那些油炸、刺激性大的食物，吃饭吃7分饱为宜，保持清淡饮食，好好保护孩子娇嫩的脾胃。