脾胃科王维主任：如何保持孩子的脾胃健康？

许多健康问题实际上与脾胃有关，大家都希望孩子健康而不是生病，保持脾胃健康是非常重要的。当儿童出现厌食和便秘时，会导致脾胃虚弱，导致肠道功能受损。因此，只有脾胃健康，儿童才不容易生病。如何保持孩子的脾胃健康呢?

首先，饮食要科学合理的搭配

要培养孩子的脾胃，尤其要注意日常生活和饮食。当孩子的饮食不合理时，很容易引起脾胃不适。有时，当孩子不想吃东西时，父母会哄他吃，这只会让孩子吃得过多，肠胃受伤。不要让孩子吃得太多也不要太饿。太饿也会伤脾脏。同时，我们还应注意不要让儿童发生偏食，防止儿童营养不良，不要在进食前喝饮料，避免或少吃冷冻食品和饮料。

第二，注意孩子的消化

保持孩子的脾胃健康是非常重要的。父母必须学会辨别孩子的消化系统，观察孩子的舌苔，因为舌苔显示了胃。健康儿童的舌头呈浅红色，舌苔隐约可见，而不是太厚。

第三，注意健脾益气

健脾和胃应该以脾气为主，避免进食过多，不要吃冷食和冷冻的食物。如果孩子在三岁之前可以保持胃肠道的健康，那么孩子就会更少生病，从而避免遭受疾病的痛苦。

第四，注意给孩子保暖

特别是在天气多变的季节，要注意及时给孩子们添置衣服，保持温暖。但也要注意的是，如果你穿得太多，对孩子的成长和活动不利。现在有些父母穿自己的短袖，但给他们的孩子穿两件衣服，担心他们的孩子会感冒。事实上，孩子们并没有那么虚弱，过度的温暖也是有害的。只要孩子的胃和脚不感冒，这将减少患感冒的机会。