"减糖食谱"芦笋鸡肉片配料：实践：营养师评论：

< h1级"pgc-h-right-arrow">成分：</h1>

芦笋、鸡胸肉、洋葱、盐、植物油

< h1 类"pgc-h-right-arrow">练习：</h1>

芦笋到旧皮洗部分，鸡胸肉洗片。

将平底锅放在高温下，倒入植物油，煮至六熟，加入葱并炒香味，然后将鸡肉片放至光滑。倒入适量的水，然后炒芦笋，然后用盐调味。

< h1级"pgc-h-right-arrow">营养师评论：</h1>

芦笋具有食胃、利尿脱肿的作用，其高铬含量可调节血液中脂肪和糖的浓度。本品可在一定程度上缓解糖尿病高凝性非酮类综合征的症状。中老年糖友经常服用芦笋，不仅可以改善糖尿病的症状，而且糖尿病同时患高血压、视网膜损伤、肥胖症等都有很好的防治效果。但是，芦笋的氡气含量比较高，会加重尿酸的代谢紊乱，因此不适合痛风和尿酸代谢异常的糖朋友，否则会导致病情加重。