"減糖食譜"蘆筍雞肉片配料：實踐：營養師評論：

< h1級"pgc-h-right-arrow">成分：</h1>

蘆筍、雞胸肉、洋蔥、鹽、植物油

< h1 類"pgc-h-right-arrow">練習：</h1>

蘆筍到舊皮洗部分，雞胸肉洗片。

将平底鍋放在高溫下，倒入植物油，煮至六熟，加入蔥并炒香味，然後将雞肉片放至光滑。倒入适量的水，然後炒蘆筍，然後用鹽調味。

< h1級"pgc-h-right-arrow">營養師評論：</h1>

蘆筍具有食胃、利尿脫腫的作用，其高鉻含量可調節血液中脂肪和糖的濃度。本品可在一定程度上緩解糖尿病高凝性非酮類綜合征的症狀。中老年糖友經常服用蘆筍，不僅可以改善糖尿病的症狀，而且糖尿病同時患高血壓、視網膜損傷、肥胖症等都有很好的防治效果。但是，蘆筍的氡氣含量比較高，會加重尿酸的代謝紊亂，是以不适合痛風和尿酸代謝異常的糖朋友，否則會導緻病情加重。