5.宝宝补品吃小米粥，脾胃不积食❗
夏季天气比较炎热，宝宝容易着火，而且有些脾胃不好的宝宝会积食，食欲变化很差。宝妈妈可以煮一些粥给宝宝喝，用各种未使用的食材做花哨，宝宝喜欢营养也很丰富哦
蔬菜小米粥（营养丰富）
练习：西洋蓝花、胡萝卜洗净切小块水切丁
小米洗过的粥，将米粒煮熟软，再放上西洋蓝花胡萝卜，搅拌煮熟约5分钟
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南瓜两米粥（促进消化）
练习：南瓜去皮后洗小块备用
米饭、小米洗粥、煮火、放南瓜
搅拌均匀，煮粥约40分钟
山楂苹果粥（开胃菜）
做法：苹果切小块后清洗，山楂到核切碎
米饭，小米洗粥，米粒煮熟软苹果，山楂煮约10分钟
蘑菇瘦肉粥（增强免疫力）
练习：蘑菇洗水切丁，胡萝卜切丁，瘦肉洗水切丁丁
米饭、小米洗粥、火后煮蘑菇、胡萝卜、瘦肉
用小火煮粥约30分钟
绿豆粥（热到火）
做法：青豆、黄豆、黑豆提前两小时浸泡，莲花浸泡过夜
小米用所有食材清洗和烹饪粥
火煮熟后将粥煮约1小时
⚠️有时宝宝认真挑食，吃得不好，不一定是妈妈做不好的食物，宝宝也不是太调皮。可能是宝宝的脾胃不舒服，宝贝妈妈要注意调理哦。
我们的宝宝每次吃东西都很难小便，他经常哭。所以除了调整饮食，我还打算给他六类食物糊，可以强化脾胃，调理肠道，缓解宝宝腹胀便秘。使用起来也很好，用了几次宝宝排便很容易
这些粥的做法都很简单，还有山药粥、紫薯燕麦粥、番茄绿粥等，也很好哦