黑米小米粥

（宝宝辅食）黑米小米粥

10 个月以上

这个杂粮粥非常美味，黑米混合小米，口感软糯，加上红枣后，自带天然的甜味，不加糖，宝宝也可以吃得香香的。而且杂粮富含丰富的 B 族维生素，可以提高宝宝的抵抗力，快让他尝尝吧。

食材清单

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黑米20 克

小米20 克

去核红枣6 颗

烹饪步骤

步骤 1

1. 准备食材。

步骤 2

2. 黑米需要加水提前泡一夜或者三小时以上。

步骤 3

3. 小米加水泡半小时。

步骤 4

4. 将黑米和小米倒入锅中，加水后切换成煮粥模式开始煮。

步骤 5

5. 等水开后倒入红枣，煮至粘稠。粥煮好后将红枣拿出来去皮。可以直接给宝宝吃，也可以把红枣压成泥和粥混合搅拌。

步骤 6

6. 成品。