黑米小米粥

（寶寶輔食）黑米小米粥

10 個月以上

這個雜糧粥非常美味，黑米混合小米，口感軟糯，加上紅棗後，自帶天然的甜味，不加糖，寶寶也可以吃得香香的。而且雜糧富含豐富的 B 族維生素，可以提高寶寶的抵抗力，快讓他嘗嘗吧。

食材清單

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黑米20 克

小米20 克

去核紅棗6 顆

烹饪步驟

步驟 1

1. 準備食材。

步驟 2

2. 黑米需要加水提前泡一夜或者三小時以上。

步驟 3

3. 小米加水泡半小時。

步驟 4

4. 将黑米和小米倒入鍋中，加水後切換成煮粥模式開始煮。

步驟 5

5. 等水開後倒入紅棗，煮至粘稠。粥煮好後将紅棗拿出來去皮。可以直接給寶寶吃，也可以把紅棗壓成泥和粥混合攪拌。

步驟 6

6. 成品。