近日，人民网发了一条微博，本以为是个王者，没想到是个青铜。
在小男孩妈妈拍的视频中，男孩一只脚光着，高高翘起二郎腿做作业，妈妈打开书包一看，书本烂到拿不起，一拿起书本就散。
结果在书本的第一页，男孩竟然写了这几个大字：“目标清华北大。”
母亲直言：“平时就不听话，学习也不怎么样，但是目标还这么远大。自己都不敢相信”。
可以看出孩子平时就属于“放荡不羁爱自由”，父母之所以觉得不敢相信，也是觉得这样的自控力，谈清华北大，有说服力？
没有自控力的孩子，确实让父母揪心担忧。
美国家庭教育专家凯瑟琳·刘易斯也是如此，自己有3个孩子，曾经的哈佛学霸，在孩子面前变的束手无策，这驱使着她对家庭教育做出研究，经过大量的研究和实践，她提出了对提高孩子自控力的可行性方法。
她写的《不奖不罚—如何让难管的孩子拥有自控力》问世。
就如畅销书《如何让孩子成年又成人》作者所评价的那样：“如果你正在养育令人头大的难管的孩子，那本书是你的必读之书；如果你迫切想要教会孩子如何调控自身的行为，并最终得以依靠自己的力量获得成功，那么这本书也定能为你带来启发。”
曾经盛行的打骂教育并不能使孩子获得自控力，是时候需求更好的教育方式，既不会伤害孩子，同时还能使孩子拥有自控力，这本书传递给我们的教育方法，既科学又有实用性，值得借鉴。
1.时代变化，导致孩子的自控力变差
2003年，俄国心理学家斯米诺娃和古德瑞娃做了一项研究，研究表明现在孩子自控力与55年前相比大部幅度下滑。
这项研究是看孩子扮作哨兵所能坚持的时间，来判断孩子的自控力。
四五岁孩子所能维持不动的时间，仅仅是1948年同龄人孩子的三分之一，而六七岁孩子平均能够静站3分钟，40年代时期的同龄孩子，却能平均保持12分钟。
波士顿大学教授彼得·格雷说：“人类孩童天生就是要靠玩耍来学习的，无论是身体上，智力上的，还是情感上的发育都需要玩耍来促进。”
科学家又对1200个儿童行为习惯进行分析后发现，儿童3岁之前，每周平均看电视的时间增加1小时，7岁时出现注意力问题的概率就上升1成，这一结论适用于任何种族和性别。
电视设备不仅会造成孩子注意力缺失，而且也会导致情绪障碍，从而使孩子无法控制自己的情绪。
作者提出：自控力说到底是自我管理能力，也就是能否控制自身冲动、情绪、想法和行为的能力。
三年级的伊利斯被诊断患有注意力缺失症和焦虑症，但是此时的妈妈苏珊依然认为课外班不能停，因为周围邻居家的孩子都在利用闲暇时间上课，自己的孩子也不能落后。
麦瑞康格斯认为：课业和课外压力大，也是导致孩子自控力较差的原因。
孩子没有时间去做家务，去干别的自己有兴趣的事，这也导致，孩子能自己的控制的事情越来越少，一切都有父母代劳。
彼得·格雷认为：“当今社会，已经把孩子的童年摧毁殆尽，孩子们多多少少都在被大人们指挥着、监督着、保护着过生活。他们没有机会练习安排自己的要做的事情，没有机会练习怎么跟小伙伴们商定规则，因为大人无处不在，替孩子把这些事情都处理了。”
电子设备的无孔不入，孩子课业压力的加大，孩子没有机会在课外玩耍游戏，这三个原因导致孩子自控力比我们这一代人要差，孩子好像越来越不听话，我们小时候接受的教育方式，已经无法让孩子变的更优秀和成功。
2..奖励和惩罚的方式对自控力没有帮助
作者家的老二和老小，性格比较外向，两人到了八九岁，吃饭的时候依然没法保证坐着吃完饭再去玩，而是边吃，边和小狗玩，要么就跑来让抱抱。
小女儿洗澡后不穿衣服，不喜欢刷牙，不按时上床睡觉，不想穿鞋上学，总之变着法子制造困难，就是不按照父母的想法去做，老二直接拒绝各种安排好的活动。
这些都让作者心力交瘁，她把家庭教育书籍看了个遍，并把这些方法用在自己不听话的孩子身上，比如：贴小红花奖励、罚站、数三个数等，可是这些方法也就短暂有效果。
这段时间一到晚上，就是作者最难熬的时候，不是她哭，就是孩子在哭。
当然，父母惩罚孩子的方式，不仅仅是罚站，更有甚者会言语辱骂和打孩子。
匹兹堡大学心理教授王明德做了一项研究：言语辱骂、大喊大叫对于孩子行为的改善没有任何用处。
第二年对1000名处在青春期的孩子进行跟踪回访时发现，那些被言语训斥的孩子，更容易做出出格的事情，也更容易表现出抑郁的症状。
打孩子产生的教育效果和骂孩子是类似的，从长期来说一样没有用，反而会给孩子的成长增加阻力。
打骂只会让孩子进入战斗或者逃跑的模式，这时候大脑的高阶部分，根本无法运行，也就代表着，他们无法从这次错误中学到任何东西。
奖励也是我们生活中父母经常用的一种方式，与惩罚的不同的是，它为了让良好的行为持续下去。
我身边就有这样事情，孩子只要考好就给钱，小孩为了能买到自己心仪礼物，是会做出努力，可是随着时间的推移，孩子的动力却在持续减弱，甚至你在对孩子说钱，他也无动于衷。
最后我和这个孩子一交流，孩子说：“学习不就是为了钱吗？我最近也没什么想买的东西，还需要努力嘛？”
就如在这本书封面所写的那样：“当今的孩子比以往更需要学会独立和承担责任，而传统的惩罚和奖励手段阻止了这一切。”
奖励会让孩子把动力放在奖励本身上，而不是发自内心，当外在的动力一脱离，孩子也就没了干劲，这样的自控力无法持久。
而惩罚会打击孩子的自尊自信，转移了焦点，孩子从错误中没有学到有益的知识，反而会让他们觉得只有隐藏错误，才能避免父母的惩罚。
3.建立”学徒型养育模式”
在网络上有这样一句话：“自控力是掌控自己内心的能力。一个人只有征服了自己的内心，才能去征服外面的世界。所以，有了自控力，你才能拥有权力，也才配拥有权力。”
孩子的自控力决定孩子未来的潜力，一个没有自控力的孩子，很容易被周围的琐事所牵绊，无法规范自己的行为，做事情半途而废。
学徒型育儿有四大关键步骤
1.真诚链接
根据科学研究，如果和孩子建立情感上链接，就可以激发孩子大脑中解决问题的那一部分，这些都会帮助孩子冷静下来，提高自我控制能力。
可以利用“波士顿五大因素”和孩子建立链接：把爱最大化以及控制压力；和孩子说话、唱歌、用手指点；数数、分组、还有比较；给孩子讲故事。
2.积极沟通；少命令、不包办，共情式聆听。
卡米拉的孩子只要在家，家里就是一团乱，她甚至已经无法喜欢自己的孩子，孩子只会和她对着干。
她和老公两人用尽各种办法都无法让孩子们准时睡觉，两个又是命令，又是威胁，往往筋疲力尽，第二天孩子们的晚起，又会导致夫妻俩上班迟到。
夫妻俩在学习了“学徒型”教养方式后，每晚卡米拉都会去孩子的房间，询问他们这一天开心和不开心的事，让孩子说一说哪些事情做的好，哪些事情还有待于改进。
这种“每日简报”朋友似的分享，拉近了夫妻俩和孩子距离，孩子再也不抵触他们，开始积极配合夫妻，睡觉和起床再也没让夫妻俩操碎心。
我们总觉得孩子什么也不懂，于是习惯于命令孩子，但是只有被尊重的孩子，才会积极配合，只有我们以平等的身份，站在孩子的角度分析的时候，孩子才会信服。
3.提升自我管理能力：让孩子学会解决问题
约西亚一家人的生活总是有条不紊，儿子西兰吃完零食，就开始主动开始写作业，根本不需要父母催促，女儿斯嘉丽用剪刀打开坚果，配合着酸奶和燕麦，作为自己的晚餐。
随后，女儿会帮助母亲叠衣服，他们的儿子2岁时就会生火了，两个孩子都能妥善安排自己的生活和学习。
一个孩子有自控力，是因为父母给了孩子锻炼自控力力的机会，如果孩子没有解决的问题的能力，那么势必什么都要靠父母，也就谈不上自控力。
所以多给孩子试错的机会，多去锻炼孩子自理等能力。
4.确立界限，规范孩子行为
作者的女儿麦迪在暑假的第一天，就大声冲着妈妈吼，起因就是一家人定好规矩，如果没有完成家务和作业，就不能用电子产品。
可是女儿一大早就拿起平板电脑，于是作者收起了电子产品，并且重申当时定下规矩和相应的惩罚，如果违法规定，这一天都不能在玩电子产品。
这引起女儿的不满，可是让人吃惊的是，没有多久她就自己调节好情绪，并且向母亲道歉，之后也更遵守这条规则。
和孩子建立联系，也不能丧失底线，我们要培养的不是娇生惯养的熊孩子，而且规矩会给孩子带来安全感。
当孩子养成守规矩的习惯后，自我的控制能力也得到提升。
美国教育家简·尼尔森在《正面管教》一书中写道：“当大人记住了要确保把爱的信息传递给孩子时，他们就不但能够取得积极的效果，而且还会体验到更多的快乐。”
积极的教育方式带来积极的教育结果，同理消极方式只会带来消极，用科学育儿手段，才能养出有能力，品质卓越的孩子。
学习科学育儿，并非浪费时间，反而是一种节省时间，在育儿过程中会少走弯路。