猪蹄菜作为一种受欢迎的菜系,因为营养价值高而且价格不贵,一直是每个家庭餐桌上常见的菜品,有炖、红烧、卤化、混合,虽然做法不同,但味道却令人难忘。在很多实践中,我觉得炖黄豆猪蹄一直是经典菜,猪蹄口软,黄豆香味,两者的完美结合,如何让人怀旧。
女性吃大豆猪脚,丰富的胶原蛋白可以养美,可以补充女性的血液,改变皮肤,可以促进食欲,吃几碗米饭不用一点压力,特别是出生后母乳不足就可以母乳喂养哦。
炖黄豆猪蹄
配料:猪脚一、大豆碗、生抽、酱油、酱油、葡萄酒或米酒、生姜、肉桂胡椒
买回来的猪脚洗干净,最好用小火烧掉,去除猪的表面残留毛发。用强刀切成小块清洗干净(一般市场会给好),把水放进锅里,放猪脚,姜片,酒煮一点。
将水捞出后,洗净。
将猪脚洗净后,将它们放入高压锅中,放入准备好的姜片,生泵两勺,酱油两勺,油一勺,肉桂辣椒放入其中。
加入适量的水,铺在猪脚上,先开火,依此类推,将压力锅放在空气中,转至中火压三十五分钟。
大豆应提前浸泡,等待猪脚煮沸半小时后大豆放入,然后打开小火压二十五分钟。
打开锅准备果汁,根据自己的口味放适量的盐调味料。
准备镊子做锅,一个美味的大豆猪蹄就准备好了。
技巧:
猪脚属于高蛋白美食,如果母乳充足,建议不要吃,以免养奶。