家有高敏感的娃，分分钟崩溃的是妈！
作者：吴漾
爸妈研究所（ID：mama_cn）原创首发
01
孩子动不动就哭，父母分分钟投降
有一个“作精”孩子，是一种什么样的体会？
最近看了一档韩国育儿节目，隔着屏幕，都崩溃了好几次。
节目中，小女孩夏琳从早晨睁开眼睛起，遇到一点小事，甚至令人莫名其妙的事，便会大发脾气，哭闹不止。
妈妈抱着还在哺乳期的弟弟，走进到她的房间，她会毫无征兆地朝妈妈吼到：“出去，出去，求你快出去。”
当爸爸给她洗头发时，她不仅坚持用毛巾盖住眼睛，若是不小心进了一点泡沫到眼睛里，她便一直焦虑恐慌的清洗自己的眼睛。
当她放学回家时，妈妈没有提前开门迎接，她便在楼道里急着尖叫“救命”。
当她和爸爸一起玩游戏，输了后，她便会气到打自己的额头。
类似的事情，在他们家几乎天天如此。
易怒、爱哭、玻璃心，这样的孩子，几乎每分每秒都在考验着父母的耐心，分分钟想喊救命。
这哪里是养孩子，简直是在身边放了一枚不定时炸弹，根本不知道她什么时候会炸。
关于夏琳的反应，节目现场的专家解释说：孩子属于典型的“过敏性”反应。
要知道，此“过敏”非彼“过敏”。
“高敏感”心理
“高敏感”的孩子，往往对生活中的细节、光线、味道、温度等特别敏感；在心理上，生活中的小细节，也特别容易刺激到他们的内心。
比如夏琳看到妈妈抱着弟弟进房间，并不是老大对老二的厌恶，而是弟弟身上的“奶味”，让她感到不舒服。
同样的道理，哭闹、玻璃心、发脾气，几乎都是源于“高敏感”，稍微一点不适应，便会触碰他们的内心。
高敏感的孩子，身上仿佛布满了“雷区”，让养育者经常处于抓狂的边缘。
02
高敏感的孩子不是“作”，而是天生如此
家庭教育观察节目《放学后》中，有一个二孩家庭。
姐姐性格大条，弟弟敏感脆弱，神经大条的姐姐一不小心，就碰到了弟弟的“雷”，孩子的妈妈觉得，养的不是孩子，而是两个“哪吒”，整天闹哄哄的。
准确地来说，是弟弟的哭闹。
姐姐在弟弟的一堆书里，想找一本《十万个为什么》，弟弟得知后，还没赶到现场，就已经哭哭啼啼，生气地哭嚷着：把我的东西弄得乱七八糟；
一家人做游戏，和姐姐争抢场地，抢不过，又哭；
游戏中途，他想去上厕所，为了急着回来和姐姐一起玩，忘记了穿裤子，姐姐看了光着屁股的弟弟，忍不住大笑，弟弟感觉到被嘲笑，又大哭......
爸爸和妈妈几乎一直都在哄娃与哄娃的路上。
妈妈很不解，为什么一个家里养出来的孩子，一个神经大条、没心没肺，一个却敏感脆弱、锱铢必较呢？
因此，妈妈还曾带孩子去看过医生。
现场专家解释，每个孩子都有他的天生“气质”，也就是普通人通常所说的“性格”。
其实，美国著名心理学家伊莱恩 阿伦也曾提出过一个叫“高敏感族”的概念，15-20%的孩子天性就是高度敏感的，他们大脑内处理感知信息的神经系统有别于常人，所有的感觉都会在一定程度上被放大。
简单来说，“高敏感”并不是病，而是一种“气质”，有的孩子活泼，有的孩子安静，是一样的道理。
只不过，“高敏感”的表现形象，是对生活中的各种感受，相较一般人而言被放大了。
那么，对“高敏感”的孩子，父母们除了崩溃，还能做什么？
D·O·E·S法则
伊莱恩 阿伦博士总结了“D·O·E·S法则”，指出了高敏感孩子的特点。
D是指Depthof Processing（深度处理）
具体表现就是“慢几拍”，做事谨小慎微
这种情况下，父母要成为孩子“解语花”：
把即将脱口而出的“能不能快点”，换成“宝贝，是不是想到了什么”；把“别人都学会了，只有你不会”，换成“你是不是在思考这个呀”；把“做什么事，都磨磨蹭蹭”，换成“不着急，我们慢慢来”...
当孩子进入“深度处理”时，尊重他的处事习惯，就是最好的鼓励。
O是指Overstimulate（过度活跃）
具体表现就是“想太多”
比较常见的现象是，孩子在人际交往时，显然格格不入。
此时，父母要充当孩子的“保护伞”。
当别人说：快给大家表演个诗朗诵。父母可以说：不，他好像有点不想表演，咱们别逼他。
当别人说：男孩子怎么也这么爱哭？父母需要替他解释：他只是内心比较柔软，不代表我们不是坚强的男孩子。
当别人说：他怎么总是一个人呆着，这样孤僻不好的。父母可以这样应对：他可能觉得这里有点吵，感到陌生，混熟了你也知道他也是个小话匣子。
E是指EmotionallyReactive（情绪高反馈）
具体表现就是“高共情”，容易被别人情绪影响自己
伤春悲秋是他们的一大特点，在意他人的评价，哪怕身边人挨骂，他也会伤心很久。
这时候，父母要温柔地牵起孩子的手，成为他们的“引路人”：
当孩子为了他人的评价而沮丧时，我们可以反复且坚定地告诉孩子：我们无须获得所有人的喜欢，只要自己问心无愧就足够；
当孩子为了他人受伤而有压力时，我们需要引导孩子：“宝贝，每个人都要为自己的行为负责，不开心是每个人自己权利，我们要相信，他可以恢复。”
帮助孩子分清自己和他人，不必为他人的情绪负责。
S是指Sensitiveto subtle stimuli（细节敏感）
具体表现就是“钻牛角尖儿”、“完美主义”、超强的细节观察和感受力
尤其对气味、环境的感知特别敏感，此时，父母需要放下对孩子的“贴标签”，千万不要把“矫情”、“娇气”、“任性”这些词贴在孩子身上。
当我们和孩子的“敏感”产生冲突时，父母要懂得给孩子更多选择空间，比如：
孩子不喜欢吃气味重的食物，可以增加种类，让孩子自主选择，包括选择吃或不吃；
孩子不愿意穿这件衣服，就让他自己选择穿哪件衣服；
用主动选择权的快乐，逐渐降低敏感带去了糟糕感。
无论什么样的孩子，有了父母的支持，他们总能活得相对动力十足。
高敏感的孩子，更需要父母的支持。
03
高敏感不是病，而是一种天赋
香港导演刘镇伟曾这样评周星驰：
“他经常被人误会扮大牌耍酷，其实他是一个非常怕丑（害羞）的人。拍《大话西游》的时候，我见过他拿着扫把跟民工一起扫地。
有次收工想跟我谈戏，还偷偷往我酒店房间门下塞纸条。其实星仔平时害怕接触陌生人，不够主动，所以容易被人误会。”
是的，喜剧巨星周星驰就是一个“高敏感者”。
童年时的他，内向腼腆，不爱说话，不喜欢外面，一个人可以看一两个小时街景，妈妈一度认为他脑子有问题。
直到成年之后，他亦如此，面对他人的指责、诋毁、误解，很少正面应对，总是悄悄努力，精进自己，惊艳众人。
然而，他人眼中的寡言少语、脑子有病的行为，心理治疗师伊尔斯·桑德却认为是：
“高敏感不是病，而是一种天赋，是上天给你最好的一份礼物。”
“深度处理”的过程，让他们对事情的本质了解得更加全面；
“过度活跃”的过程，让他们选择了一条更加趋向安全的路，最大程度的减少不必要的损失；
“情绪高反馈“的过程，使他们能更加敏感的感知人性和人心，拥有超高的情绪感染力；
“细节敏感”的过程，让他们看到普通人看不到东西，做事尽善尽美，精益求精。
一个人善于看透本质、处事精准、感染人心、趋向完美，便拥有了超于常人的成功率。
周国平在《教育箴言》一书中说过：
“教育即生长，也就是说，使每个人的天性和与生俱来的能力得到健康生长，这就是成功的教育。”
高敏感的孩子，缺点的背后，也藏着他人难以企及的优点。
礼貌优雅、稳定懂事、体贴他人、工作认真。
对于每个孩子而言，他们身上，总是优缺点共存，聪明的父母，往往懂得用“投其所好”的教育方式，引导孩子迎接他的人生。
04
最后，给大家分享一份高敏感孩子检测表，有兴趣的父母可以自行测试，以便更好地针对孩子的情况，进行有效的养育。
以下选项，若孩子的情况比较符合或者曾经符合，可勾选“是”，若不符合就勾选“否”。
“是”选项若超过13个，就表示孩子有可能是“高敏感孩子”。
1.容易受到惊吓
2.抱怨衣服粗糙、袜子太紧、衣服标签不舒服
3. 通常来说，不太喜欢意外的大惊喜
4. 用温柔地劝说，比严厉地处罚来得更有效
5. 似乎可以读懂大人的内心
6. 语言能力强，经常使用超龄的词汇
7. 会注意到一些非常细微的气味或味道
8. 经常显得很幽默，或者很机智
9. 对事物似乎有着很好的直觉
10.如果一天玩得太兴奋，就会难以入睡
11.遇到重大改变时，通常很难适应
12.衣服湿了或脏了，会要求立即换衣服
13.总有问不完的问题
14.完美主义者
15.会留意到周边人的不开心
16.喜欢一个人安静的玩耍
17.有时会问深刻而需要思考的问题
18.对痛苦显得非常敏感
19.在吵闹的环境中，会显得焦躁不安
20.非常留意细节（例如物品变了位置）
21.往高处爬之前，会考虑是否安全
22.没有陌生人在场时，会表现得比较自如
23.对事情的感受比一般孩子深刻
-END-
爸妈研究所（ID:mama_cn），研究1-6岁家庭教育新知识，是妈妈的教育笔记，是爸爸的带娃攻略，是孩子的成长能量站。转载请联系爸妈研究所。作者：吴漾。以上配图版权归原公众号所有。
本期编辑：栗子