如何面对白发人送黑发人的痛？

一位网友的提问：“女儿想不开自杀了，我该怎么办？

我的女儿今年十九岁，患抑郁症后一直积极治疗，但她还是走了，我该如何度过我的余生？”

在我文章的评论区里有两条类似的回复，记忆深刻。

一位妈妈说她的儿子，在今年中考前一天走了，永远离开她了。

另一位妈妈说，羡慕我们心理疾病孩子的家长们，还有机会热火朝天地讨论如何陪伴和挽救孩子。而她没有机会了。她还问我，知不知道哪里有失独家长的群？希望和相同痛楚的人一起抱团取暖，互相鼓励和帮助，以熬过这催人泪下的人生。

是的，作为心理疾病孩子的家长，对于这个问题，并不像正常孩子家长那样有底气和淡定。生与死的考量，以异常高的频率出现在我们这样的家庭里，仿佛议论天气一样地正常。网上看到类似的报道，更是无比惊惧和惶然，特别有代入感。

前几天，看见一个视频，内容让我悚然心惊，吓出一身冷汗。

视频画面是一个45岁的精神分裂妈妈，她的抑郁症女儿几年前轻生了。当时女儿对她表露轻生的想法时，她气急败坏地说不会拦着。当晚她女儿走了。后来，痛悔难当的妈妈精神分裂了。

我女儿前前后后，有三次明显的ZS行为，第一次甚至还未满十四岁。但当时我的心态和应对，没有爱，只有厌烦，甚至乐见其成。所以，我一点儿也不歧视那些被折磨得精疲力尽的家长的阴暗想法。我太了解那种真实存在的心理了。

我记得前年因一件小事和女儿发生冲突，旧我沉迷于自己的负面情绪中无法自拔，无心顾及崩溃的女儿。女儿坐在高高的飘窗上，躲在窗帘后哭泣，长达一个多小时。我没有安慰，也没有说过分的话刺激她。但心里很清楚，女儿有轻生的打算。当时，家里还有一个亲戚。她悄声说你女儿这么折腾人，这病也是个无底洞，她要走就让她走，对大家都是个解脱。在当时的心境下，亲戚的话让我更觉得委屈和愤怒。所以，真的有“乐见其成”的想法。所以，母爱一定伟大吗？有时候，恐怕也不能直视吧。

我当时记得看到窗帘突然一动，我吓得心都要跳出来了，那一刻，我后悔了，我觉得我输不起，我不能赌。但是，事实上，后来再发生类似事件，我又很容易回到旧有模式。

后来，我女儿告诉我，她当时是真的想一死了之。是她向网友们一一告别时，网友们劝住了她。

所以，我极力主张家长首先得好好爱自己、活好自己，活好自己的家长，你才有力气爱孩子，才能最大化承载孩子随时爆发的情绪。不然，孩子一崩溃，家长很容易跟着崩溃，滋生怨怼之心，失去理智和智慧，造成人生的悲剧。

而且，我给自己立下了规矩，定下了努力的方向，只说好的话。不好的尽量别想，更别说出口。实在气极了，在心里默默地骂上十遍，也别说出来。有些事，冲动时，和冷静时的认知是有区别的。所以，让自己转念，冷却一下，再来应对，效果就会更理想。

但，天下事，分为自己的事，别人的事，老天的事。

如果就算正规治疗，自己竭尽全力给予孩子无条件地爱，孩子和老天还是决定要走那一条不归路呢？又该如何面对那剜心剜肺的痛？

总得做好最坏的打算，尽最大的努力，才能减少焦虑，轻装前行。

那么，痛过哭过，接纳放下吧。祝福孩子终于解脱病痛折磨，去了没有大黑狗的幸福天堂。祝愿孩子下一世终于掌握了投胎的高新技术，找到家境优渥、温柔慈爱、聪明睿智的父母，拥有美好幸福的来生。把这一世欠缺的快乐补上吧。

而家长，余生为了自己好好地活下去吧。每天花上一个小时，去思念、回忆母子一场的缘分。总得给悲伤和痛苦留点宣泄的时间和空间。

退休工资足以住进海南云南等地的康养公寓，每天欣赏自己最爱的风景，看自己最爱的书，做自己最喜欢的事，放松快乐，活得有劲、有趣、有奔头，活出人生最美好的样子。好不快哉，好不乐哉！

余生很贵，不要浪费。一场游戏一场梦，不如让游戏更精彩些，让梦更美好些！