生活中每个人每天都面临不同的压力，青少年尽管暂时不必担心生活及职业或家庭负担，但他们会经历不同的压力来源，他们可能面临诸如同伴欺凌、或学校学习的压力。这些压力如果没有适当的干预，青少年可能会面临更高的心理健康、学业和健康问题的风险。因此重要的是要留意你的孩子感到压力过大的警告信号，才能尽早干预。
今天，心理专家、催眠师导师荣新奇教授教大家如何发现青少年压力过大的迹象，一般主要有以下8个方面：
1. 头痛和胃痛
压力通常会导致身体健康问题。经常头痛、胃痛和其他躯体问题可能是压力的征兆。这点需要家长朋友们带孩子去医院彻底检查后再考虑是否是心理、压力原因造成的。
2. 睡眠问题
难以入睡或睡眠过多也有可能是压力的征兆，这是一个恶性循环。过度疲劳的青少年不太可能承受压力。一些压力过大的青少年睡得太多。一个总是想放学后回到床上睡觉的青少年或一个试图在周末整天睡觉的青少年可能是在试图摆脱压力。
3. 学习问题
有时与压力相关的问题源于与学校相关的问题。在其他时候，由于青少年压力过大会导致学业出现问题。如果你孩子的成绩下降或者你孩子的出勤率很差，请考虑这种变化是否与压力有关。
4. 易怒
尽管青少年生性喜怒无常，但压力过大的青少年可能比平时更易怒。经常因小事而变得烦躁的青少年可能会因生活中的挑战而不知所措。
5. 社交变化
压力可能会改变青少年的社交习惯。社交孤立可能表明你的青少年正在与压力作斗争。在她的房间里呆更多时间或对与朋友交谈缺乏兴趣可能意味着你的孩子有困难。
6. 行为的负面变化
当青少年压力过大时，往往会导致行为问题。你可能会看到他们从逃学到顶嘴的行为问题越来越多。然而不要因为消极行为与压力有关而为它找借口。
7. 难以集中注意力
当青少年有很多想法时，他们很难专注于工作。他们在课堂上可能很容易分心，并且在完成家庭作业时可能更难以坚持完成任务。
8. 消极谈话
你会经常听到压力过大的青少年说很多消极的话。如果你孩子的压力似乎干扰了学校、家庭、家庭责任或朋友，那么可能是寻求专业帮助的时候了。持续两周以上的症状可能表明你的青少年可能存在潜在的心理健康问题，例如 抑郁或焦虑。
如果你担心压力问题影响到你的孩子，请咨询专业的医生。排除任何身体健康问题并讨论治疗方案很重要，将心理问题还未形成时将隐患消除。
图片：来自网络
文章：荣新奇教授
排版：催眠师刘