1、可乐
可乐含有大量的糖，过多摄入糖会抑制生长激素的分泌，不利于孩子长高；可乐含有咖啡因，孩子喝后会比较兴奋影响睡眠，睡眠不好也不利于长高；另外可乐妨碍钙的吸收，影响孩子骨骼生长发育。
2、奶茶
奶茶含有大量的糖，不利于孩子长高；奶茶中还含有反式脂肪酸，容易让孩子长胖，但不利于孩子的生长发育；奶茶中含有咖啡因，导致孩子更兴奋不容易入睡，睡不好也会影响长高。
3、菠菜
菠菜里面含有大量的草酸，如果家长给孩子做菜的时候直接炒了就吃，草酸进入孩子的体内跟钙结合成钙皂，影响钙的吸收，自然也不利于生长发育。建议孩子吃的蔬菜先过一过热水，把蔬菜里的草酸去掉，再煮着吃，更有利于孩子的健康。
4、烤肉
烤肉直接用大火烤，高温之下蛋白质凝固不利于人体的吸收，就不利于孩子长高。加上烤肉中会加入了大量的调料，味道比较咸，孩子吃后总是喝水就吃不下其他食物引起营养不均衡，切记不要经常让孩子吃。
5、奶油蛋糕
蛋糕上面的奶油，无论是植物奶油还是动物奶油，都是属于纯脂肪的食物，在孩子增长期，过多脂肪会导致孩子肥胖从而刺激内分泌系统导致孩子性早熟，造成骨龄提前，孩子身高增长会受到抑制。建议给孩子买面包尽可能买全麦的，没有奶油的面包。
6、辣条
辣条里面含有添加剂比较多，比较咸，孩子吃了之后喜欢重口味的食物，经常吃重口味食物，并不利于孩子身高的增长，所以家长也要限制孩子吃辣条的频率，最好不吃。
7、糖果
糖吃多了就会影响到身体内脂肪的消耗，从而造成脂肪的堆积。还会影响身体对于钙元素的吸收，而且大量的糖进入孩子的身体，导致机体处于血糖比较高的水平，会抑制生长激素的分泌，不利于孩子长高。
8、巧克力
巧克力含糖量也很高，而且还含有咖啡因。孩子如果经常吃巧克力，里面的咖啡因会兴奋孩子的大脑神经，影响睡眠质量，从而降低生长激素的分泌，影响孩子长高。
9、白粥
“白粥好消化，养胃”可能不少家长会觉得挺适合孩子吃的，但孩子身高增长期需要大量的营养，吃白粥不但不能给孩子提供充足的营养，反而会让孩子身高增长的原料不足够，影响生长发育。
10、腊肉咸菜
此类食物需要添加大量盐腌制，给孩子吃了，大量的盐会就进入孩子的体内，不需要的钠会经过孩子的肾脏排出，经过肾脏排出的时候，又会把体内的钙也一起带出体外，所以吃的太咸会导致钙流失的更多，不利于孩子长高。